Почему так важно принимать свою внешность


Наша вселенная непостижимо огромна и познана, скорее всего, на какие-то доли процента. Однако некоторые ее законы подвластны человеческому разуму, и самым действенным из них оказывается закон силы притяжения. Постигнув его теоретические основы, в практической жизни становится возможным реализовать любую свою мечту. В нашей статье мы постараемся вкратце изложить алгоритм действий, направленный на то, как исполнить желание силой мысли.

Сила мысли – как притянуть человека

Уже несколько десятилетий существует такая отрасль науки, как позитивная психология. Целью данного знания является поиск, исследование и применение на практике факторов, которые влияют на благополучное существование и гармоничное развитие личности и сообщества в целом. Специалисты, работающие в направлении развития позитивной психологии, обосновали и доказали, что мысль – это некий энергетический сгусток. Сила мысли настолько сильна, что способна оказывать влияние не только на тело и мозг ее хозяина, но и физически воздействовать на происходящее вне организма.

Напрашивается вывод: все, что человек имеет, все происходящие с ним события, по сути, притянуты им самим и претворены в жизнь. Достаточным является лишь всерьез задуматься, как произойдет исполнение желаний силой мысли. Тот же принцип отражается и на отрицательных мыслях. Однако чтобы жизнь наполнялась позитивом и радостью, стоит научиться использовать закон притяжения исходя из благих побуждений.

Принадлежность к одной «лиге»

Исследование Калифорнийского университета в Беркли установило довольно простой факт. Чаще всего удачные знакомства на соответствующих сайтах происходят между людьми, обладающими одинаковым уровнем привлекательности. Ученые отмечают, что в таком случае шансы на успех складываются из 2 составляющих.

Прежде всего, это касается простоты поиска. Люди с одинаковым уровнем привлекательности легче идут на контакт друг с другом. Другим важным плюсом является простота общения. Многие мужчины, разговаривая с очень красивыми девушками, начинают волноваться, теряются, уходят в себя. Естественно, это понижает их шансы на успех. Общаться же с человеком, обладающим таким же уровнем привлекательности, значительно проще.

Как научиться принимать свои недостатки

Очень часто именно то, что мы считаем своими недостатками, другие воспринимают как изюминку. Природа создала нас разными и все мы интересны именно своей неповторимостью. Вспомните знаменитых актеров с нестандартной внешностью, весь мир считает их красивыми. Потому что они смогли принять себя и свое тело, и научились грамотно обыгрывать свои особенности.

Практикум любви к себе

Следующие упражнения помогут вам увидеть себя новым взглядом:

Как научиться принимать свои недостатки
  1. Каждое утро подходите к зеркалу и, глядя себе в глаза, три раза говорите: «Я люблю тебя». Даже если это будет казаться глупым, даже если внутри все будет сопротивляться, продолжайте. Постарайтесь делать признание искренне и с любовью. Возможно, будут слезы, примите это. Может быть, вы просто очень давно себе этого не говорили.
  2. Принимайте комплименты. Для неуверенных людей это бывает довольно сложно. Особенно, когда хвалят то, что вы считаете своим недостатком. Так и хочется возразить. Однако нужно научиться принимать комплименты с благодарностью. Делайте это осознанно, просто с улыбкой говорите: «Спасибо!». И тогда их будет все больше, и постепенно вы сами в них поверите.
  3. Начните писать утренние страницы. Письменные практики очень эффективны, особенно, когда нужно найти путь к себе. Каждый день, желательно утром, когда сильнее связь с подсознанием, пишите от руки три страницы – просто поток сознания. Все, что вас беспокоит, раздражает, не нравится в себе – выписывайте это на бумагу. Это отличный способ справиться с внутренним критиком и проработать застарелые обиды.
  4. Практикуйте аффирмации – позитивные утверждения, которые нужно повторять несколько раз, а лучше всего записывать, проговаривая вслух или про себя. Начать можно с фразы: «Я люблю и принимаю себя». Если утренние страницы помогают выплеснуть негатив, аффирмации настраивают на позитивную волну.
  5. Хвалите себя. Каждый раз, когда вам привычно захочется сказать что-то обидное самому себе, просто возьмите и похвалите. Наперекор внутреннему голосу скажите себе что-то хорошее.
  6. Напишите список из 20 любимых занятий – от самых простых, до сложно осуществимых. Выберите два пункта из списка, которые делали очень давно и которые возможно сделать в течение недели. И сделайте их – порадуйте себя.
Читайте также:  Кибербуллинг: что это такое и как себя защитить?

Смысл всех этих упражнений в том, чтобы дать себе ту любовь и поддержку, которой так долго не хватало. В состоянии любви принять себя и свои недостатки намного легче.

Заключение

Я рада, что вы прочитали мою статью, потому что теперь вы будете лучше понимать, как вам перестать думать о плохом и накручивать себя в стрессовых ситуациях.

Подведем итоги:

  • Чтобы обрести душевный покой и равновесие, начните делать небольшие силовые нагрузки, например, медленное сжимание-разжимание кисти в кулак: либо займитесь спортом.
  • Смейтесь. Смех, всегда был хорошим способом снятия напряжения и раздражения.
  • Королевская осанка и самочувствие человека тесно взаимосвязаны. Следите за ней и тогда вы легко обретете душевный покой и равновесие с самим собой.
  • Убирайте негативные мысли в голове. Учитесь переключаться на позитив.
  • Используйте дыхательные техники, они быстропомогают снять напряжение, тревожность и гнев
  • Убирайте конфликтогены. Употребление конфликтогенов в вашей речи может легко оттолкнуть любого человека. Учитесь справляться со своими эмоциями, и раздражением.
  • Чтобы перестать думать о плохом и накручивать себя, нужно уметь управлять своими эмоциями. Используйте упражнения, которые я дала в этой статье, и вы легко перестанете думать о плохом и накручивать себя.
  • Уединение и релаксация, помогают снять стресс и успокоится, чтобы это сделать постарайтесь закрыться в тихой комнате и подумать о чем-то хорошем.
  • Если вы часто нервничаете и переживаете, это значит, что вас что-то гложет изнутри, иначе бы не появилось это состояние тревоги. Если вы хотите выявить причину своего беспокойства и устранить ее, здесь вам лучше всего сможет помочь специалист.
  • Я психолог,и провожу консультации по скайпу. Я помогаю людям, разобраться в себе и преодолеть возникшие затруднения.
Читайте также:  Профессии для заработка в интернете: ТОП 7 профессий

Акция , бесплатная консультация психолога по средам в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Вместе с вами на консультации мы сможем выявить причину вашего беспокойства и устранить ее. Я помогу вам обрести гармонию в своей жизни, если нужно вы сможете построить ее заново, вы научитесь чувствовать себя счастливым, помолодевшим и уверенным в себе человеком.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Давайте будем общаться ближе!

Ваш психолог Галина Жемчугова.

Мне нравится1

Не нравится