Все о первом прикорме: что, как, когда  

Приветствую вас, милые читатели! Прикорм – дело не только очень важное, но и нужное. Ведь от того, насколько верно он будет налажен, зависит здоровье подрастающего человечка в будущем. Именно поэтому тема данного материала — прикорм при грудном вскармливании. Здесь я расскажу о том, как его наладить в разном возрасте, с чего начать, а главное – как и когда.

Прикорм при грудном вскармливании

Молодые мамы часто считают, что прикорм при грудном вскармливании следует начинать с соков. Однако исследователи говорят об обратном: не стоит давать сок, пока ребенок не стал питаться мясом, овощами и кашей.

Помимо возможной аллергической реакции на соки, у ребенка могут наблюдаться проблемы с пищеварительной системой, а также увеличением веса из-за большого содержания сахара.

Если у ребенка наблюдаются запоры, то начинать прикорм следует с овощей. Хорошим стартовым прикормом будут кабачки, морковь и цветная капуста. Затем можно вводить брокколи, тыкву и картошку. Начать стоит с 1/2 чайной ложечки новой для ребенка пищи, а затем постепенно увеличивать порцию.

Спустя месяц после введения прикорма предложите груничку кашу. Лучше всего для этого подойдет курузная и гречневая каша без молока.

С 8 месяцев ребенку можно давать овсянку, пшено и многокомпонентные каши. Также в этот период можно попробовать вводить мясной прикорм, примерно пол чайной ложечки пюре из индейки, кролика, курицы или телятины. Рыбу вводят не раньше 11 месяцев, а если ребенок страдает аллергическими проявлениями, то и того позже.

Введение прикорма влияет на микрофлору кишечника ребенка. Добавляя в рацион малыша пробиотики, в организме сохраняется здоровый кислотно-щелочной баланс, необходимый для нормального функционирования пищеварительных ферментов.

Когда начинать прикорм грудничка

Прикормом называется постепенное введение в рацион питания малыша соков из пюре или овощей. Это также могут быть кисломолочные продукты, мясо, рыба и каши.

Ребёнок развивается, но со временем ему перестаёт хватать материнского молока. Требуется более калорийное питание, поскольку новые продукты обогащают организм питательными веществами — витаминами, белками, минеральными элементами.

Когда начинать прикорм грудничка

Единого мнения относительно того, когда следует вводить прикорм грудному ребёнку, на сегодня не существует. Ранее бытовало мнение, что детям уже с четырёх месяцев необходимо знакомство с новой пищей. Ныне основная масса специалистов склоняется к мнению о том, что прикорм грудничка следует начинать, когда ребёнку около полугода. Этот же возраст рекомендован всемирной организацией здравоохранения.

Читайте также:  Воспитание ребенка 4 5 и 6 лет советы психолога

Не следует спешить с введением прикорма грудничку. Медицинские исследования свидетельствуют о том, что организм ребёнка до четырёх месяцев не готов к усвоению взрослой пищи. Если новые продукты вводить в рацион питания ребёнка раньше времени, это может вызвать сбои в работе желудочно-кишечного тракта, способствовать развитию аллергии, атипического дерматита и прочих проблем.

Однако, в том случае если имеют место определённые медицинские показания, уже с четырёх месяцев можно вводить в рацион питания ребёнка новые продукты. Всё зависит от особенностей рождения ребёнка и вида его вскармливания. Если ребёнок родился недоношенным или пребывал на искусственном вскармливании, прикорм следует вводить, начиная с четырёх или четырёх с половиной месяцев.

Первый прикорм при грудном вскармливании

Залог успешного прикорма – это умение определить, готов ли кроха к новому меню. Вот основные признаки готовности к началу прикорма:

  • масса тела удвоилась с момента появления на свет;
  • уже потерян рефлекс выталкивания еды из ротика;
  • крошка проявляет пищевой интерес – рассматривает еду взрослых или даже тянется к тарелкам с ней;
  • он не против пить и кушать с ложечки, не нервничает и не отталкивает ее;
  • малыш уже умеет сидеть в стульчике, не менее 10 минут;
  • уже не проявляется рефлекс выталкивания любой еды, кроме молочка, изо рта;
  • у него быстро появляется чувство голода, после кормления молоком.

Интересно, что буквально несколько лет назад в перечень признаков педиатры включали прорезывание первых зубиков. Но современные педиатры к этому признаку относятся скептически. Ведь редко, но бывает так, что кроха уже рождается с зубиком.

Почему прикорм не надо вводить раньше

Молоко мамы — это лучшее питание для младенца. Оно полностью усваивается несовершенной пищеварительной системой новорожденного. К тому же в грудном молоке присутствуют ферменты, которые помогают работе ЖКТ.

Читайте также:  Заболевания кожи у ребенка. Виды и симптомы кожных заболеваний у детей

До 6 месяцев пищеварительная система малыша не готова к переработке взрослой пищи, даже если она имеет пюреобразную консистенцию. ЖКТ не может полноценно переварить сладкую манную кашу, яблоко или любой другой продукт. Только после полугода печень начинает полноценно вырабатывать желчь, а поджелудочная, слюнные железы и кишечник выделяют ферменты.

Преждевременное введение прикорма не ускорит переход малыша на взрослый стол. ВОЗ рекомендует не менее года давать малышу грудное молоко или его заменитель. Поэтому нет смысла торопиться с прикормом. Раннее знакомство со взрослой пищей повышает риск аллергии, ферментной недостаточности, воспалений кишечника и прочих проблем.

Известный врач Комаровский говорит:

— Ученые долго дискутировали и в конце-концов ВОЗ пришла к выводу, что если мама имеет достаточное количество молока, то до достижения ребенком возраста шести месяцев никакого прикорма не-на-до! Докармливание смесью, если у мамы недостаточно молока, не относится к прикорму.

Разные схемы прикорма

Одни педиатры рекомендуют в первую очередь вводить в меню овощи, другие считают, что не зря наши прабабушки кормили детей кашами. Такую схему часто рекомендуют грудничкам, которые весят ниже нормы. Если вы собираетесь для начала использовать зерновые продукты, схема будет отличаться от прикорма овощами. Малышу подойдет не любая крупа, лучше всего остановиться на трех:

  • гречка;
  • кукуруза;
  • рис.

Молочные каши грудным детям противопоказаны, варите только на воде. В готовое блюдо можно добавить мамино молоко, привычный вкус и запах вызовут у ребенка аппетит. Изделия из круп калорийны и требуют много энергии на переработку. Если накормить малыша в обед, наполненный животик помешает ему хорошо поспать днем. Кашу лучше давать в ранний утренний прием пищи: когда выспавшийся младенец будет активно двигаться, пищеварение пройдет быстрее.

Разные схемы прикорма

В редких случаях первый прикорм грудничка состоит из фруктов. Педиатр может порекомендовать такую схему, если ребенок слишком много весит. Желательно, чтобы плоды собрали в том регионе, где живет малыш. Удобнее всего начало знакомства с плодами проводить с яблоком, допустимы также груши и бананы.

Читайте также:  Выбор профессии: как убедить родителей считаться с моим мнением

Известный педиатр Комаровский считает, что первой дополнительной пищей детей должен быть кефир. Когда грудничок сможет съедать 150 мл кефира без ухудшения самочувствия, можно познакомить его с творогом. Все молочные продукты не должны быть жирными. Следующим блюдом будет каша, потом овощи, а мясо дают в последнюю очередь.

Составляем меню

Следует составить приблизительное меню ребенка и посчитать его калорийность. Количество калорий для детей от 6 месяцев до года должно составлять 800 ккал. Питание ребенка должно быть в первую очередь разнообразным. Это дает возможность обеспечить организм ребенка всеми необходимыми для его правильного развития компонентами и предупреждает расстройство аппетита ребенка. Вводя в рацион ребенка определенные продукты питания, можно улучшить состояние здоровья и исправить некоторые нарушения.

Готовить для малыша необходимо, используя для этого различные ингредиенты, и разбавляя полученное овощное или мясное пюре молочной смесью, грудным молоком или водой.

Постепенно дети переходят на 4-х разовое питание. Их можно кормить уже большей частью блюд, приготовленных для всей семьи. Следует только избегать добавления специй и давать блюда малышу сначала в протертом виде. Следует также помнить, что правильное питание это не только набор определенных продуктов, но также и наличие первых навыков культурного поведения. Перед кормлением обязательно вымойте ребенку руки, посуда для еды ребенка должна быть красивой, чистой и безопасной.

О том, как грамотно сформировать пищевые навыки у детей до года, читайте в статье детского психотерапевта здесь.

Еда для крохи должна быть сбалансированной, полезной, вкусной и обязательно свежей.

Схема введения прикорма

Подробную схему введения прикорма составила Екатерина — блогер под ником «мамазануда» (). Она учла рекомендации ВОЗ и на их основе предложила план по знакомству ребенка с основными продуктами питания.

Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма

Понедельный план введения прикорма, основанный на рекомендациях ВОЗ

Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма

К концу первого этапа, т.е. к 9 месяцам нужно постараться организовать 2 основных приема пищи привычной едой: завтрак и обед. Полдник и ужин, а также и расширение рациона происходит на следующем этапе введения прикорма.

Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма
Схема введения прикорма