Правила и таблица введения прикорма детям первого года жизни

Молодая мама очень трепетно подходит к вопросу кормления малыша, особенно если этот младенец оказался первенцем. До какого возраста ребенку необходимо давать исключительно материнское молоко? На каком этапе развития можно задействовать в детском рационе более калорийную и концентрированную пищу? Сегодня мы развернуто ответим на все эти вопросы и подробно рассмотрим схему прикорма по месяцам при грудном вскармливании.

Когда можно начинать?

Но даже полгода — не догма. Хорошо набирающему вес «естественнику» начинать прикорм можно и позже на 1-2 недели.

Если у грудничка малая масса тела, плохой аппетит и низкий гемоглобин, пополнять рацион новыми продуктами желательно с 5 месяцев. Дети-искусственники «осваивают» прикорм раньше — в 5-5,5 месяцев.

Подход большей частью согласуется с отечественными рекомендациями, но не учитывает тип вскармливания: с 4-6 месяцев советуют вводить овощные и фруктовые пюре, затем добавлять в рацион соки и каши (на молоке и без него), творог и мясо.

Это своеобразный сигнал к тому, что организм готов к знакомству с новой пищей в дополнение к грудному молоку. Но ориентироваться на данную веху можно только с оглядкой на возраст: если первые зубки появились у грудного малыша в 3-4 месяца, прикорм давать рано.

В ряде случаев зубы появляются у крохи в 9-12 месяцев, что слишком поздно для знакомства с новыми продуктами. Методик прикорма много, выбрать правильную схему поможет педиатр.

Задача первого прикорма — не восполнение витаминно-минеральной недостаточности в детском организме, а тренировка желудочно-кишечного тракта, полгода переваривавшего только грудное молоко или смеси. Пришло время «научиться» усваивать пюре, соки и каши.

Как правильно вводить прикорм грудничку

Первое правило, которое необходимо выполнить — это постепенное введение новых вкусов. Знакомство с новой едой будет очень маленьким. Врачи крайне настаивают не превышать ее — где-то 1/4 или 1/3 чайной ложечки. Самые первые прикормы — это только знакомство с едой, а не полноценная еда. Малютка всего лишь попробует, повозит в ротике язычком и проглотит неизвестную ему ранее еду. Такое знакомство можно провести утром, чтобы потом на протяжении целого дня вы могли понаблюдать за малышом — не будет ли болеть животик, каков будет стул.

Может быть ситуация, что малыш выплюнет пробную порцию еды. Это вполне нормально, так как до этого он знал только мамино молочко. Если так произойдет не расстраивайтесь и не заставляйте его кушать, вводить прикорм грудному ребенку нужно не спеша и планомерно. Попробуйте дать такую же малую дозу прикорма на следующий день. И очень скоро малыш будет просить еще ложечку. Постепенно количество кушанья и варианты того, что можно даль ребенку, увеличится.

Читайте также:  Мастит у кормящей мамы: причины, лечение

Второе правило, которое также немаловажное — нужно давать блюда из какого-нибудь одного овоща, готовить его с помощью блендера или протереть через сито, и не добавляют ничего, даже соли. Если в роли первого прикорма выступают кашки, то нужно покупать сначала безмолочные, безглютеновые и гипоаллергенные (гречка, рис и кукуруза).

Обязательно нужно помнить, что манку первой вводить нельзя — она имеет свойство выводить железо из организма.

Запомните, каждое новое блюдо малыш пусть пробует в течение недели, если за это время у него все в порядке с животиком и стулом, то можно предложить другое моноблюдо.

Ну и третье правило — это грудное молочко остается в приоритете, поэтому даем малышу сначала прикорм, а затем докармливаем грудным молоком или же смесью, если ребенок искусственник.

Общие рекомендации

Как правильно вводить прикорм грудничку? Индивидуальные рекомендации желательно получить у педиатра, который наблюдает за ребенком с рождения. Но существуют общие правила знакомства малыша с новыми блюдами.

Осторожность и постепенность

Изменять меню можно только в тот период, когда кроха здоров. Переезд, изменения в семье, прорезывание зубов, ОРВИ, прививки – эти и другие факторы требуют переноса нововведений на 10-14 дней.

Объем пищи наращивается постепенно. В первый раз малышу следует дать 1 чайную ложку блюда на обед. Каждые сутки порцию требуется увеличивать в 2 раза, пока не будет достигнута норма по возрасту.

Блюда должны состоять из 1 компонента. Нельзя вводить более 1 продукта в 7 дней.

Затем к тому блюду можно добавлять другой ингредиент. Например, если 1 неделю ребенок ел пюре из кабачка, его можно дополнить цветной капустой, начиная с 1 маленькой ложки и увеличивая количество на протяжении следующих 7 дней. Общий объем порции остается прежним.

Грудное молоко или смесь остаются основой питания. Их предлагают ребенку после прикорма. Постепенно каждый новый вид пищи будет замещать одно кормление.

Безопасность и формирование привычек

Маме стоит вести пищевой дневник, фиксируя в нем каждый день название и объем блюд, а также состояние ребенка. Это даст возможность отследить продукт-провокатор в случае аллергии (сыпи на коже, зуда) или расстройства пищеварения (жидкого стула, запора, метеоризма, болей в животе).

При возникновении негативной реакции блюдо следует убрать из меню, а через 1-1,5 месяца ввести снова. Вполне вероятно, что организм малыша воспримет его нормально.

Нельзя заставлять кроху кушать. Если он не съедает положенную порцию, значит, в этом нет необходимости. При категорическом отказе от определенного продукта не стоит усердствовать. Спустя некоторое время вкусовые пристрастия крохи могут измениться.

Читайте также:  Можно ли кормящей маме бананы?

Кормить малыша следует из мягкой ложечки в положении сидя. Давать ему «орудовать» столовыми приборами самостоятельно можно с 8-9 месяцев.

Особенности блюд

Для прикорма можно использовать качественное баночное питание (без синтетических добавок) или готовить самостоятельно. Добавлять сахар, соль, специи не рекомендуется. Консистенция блюд должна быть однородной и полужидкой. К 10-11 месяцам еду можно разминать вилкой и нарезать небольшими кусочками, чтобы ребенок учился жевать.

Важно следить за свежестью продуктов. Готовить необходимо непосредственно перед трапезой. Хранить вскрытую баночку в холодильнике можно не больше нескольких часов (информация указывается на упаковке). Предлагать блюда малышу нужно в теплом виде.

Схема прикорма младенцев

Таблица детского прикорма предлагает нам обратить внимание на три варианта: каша, мясо и овощи.

Отсутствие фруктов в этом перечне вас скорее всего озадачит, но Всемирная организация здравоохранения не рекомендует начинать прикорм именно с них. Вводить такие продукты в рацион детей лучше после освоения ими овощного пюре. Питание фруктами может привести к тому, что ребенок попросту откажется от овощей из-за менее приятного вкуса.

5 месяцев

Прикорм в 5 месяцев при грудном вскармливании будет очень ограниченным. Ребенку можно предложить для разнообразия только 10-40 мг. овощного пюре и растительное масло – 1-3 мл.

6 месяцев

На шестом месяце жизни можно переходить на фруктовую смесь в объеме 5-30 мг. Дозу овощного же можно увеличить до 100 мг. Также не забывайте, что ребенку на ГВ необходимо потребление воды.

Схема прикорма младенцев

7 месяцев

Значительное расширение прикорма наступает, когда малышу исполняется 7 месяцев. Потребление овощного пюре в этот период можно смело увеличить до 150 мг., фруктовое – до 70 мг.

Разрешается потребление:

  • Фруктового сока дозой в 50 мл.;
  • Творога – до 20 мг.;
  • Сухарей и печенья – до 3 мг.;
  • Мясного пюре – до 30 мг.;
  • Молочной каши – до 70 мг.

8 месяцев

Прикорм в 8 месяцев присоединяет к вышеописанному столу желток с объемом в 0,25 мг., кисломолочные продукты объемом до 200 мл., и сливочное масло дозой в 4 мг. Употребление растительного масла можно повысить до 5 мл., прием однородных пюре – на 20-30 мг.

9 месяцев

Прикорм в 9 месяцев может состоять из пшеничного хлеба объемом в 5 мг. Потребление желтка в этот этап развития увеличивается до 0,5 мг., печенья – до 7 мг., молочной каши – до 160 мг., овощного пюре – до 180 мг.

10 месяцев

В 10 месяцев ребенку целесообразно разбавлять рацион хлебом, но уже в объеме 10 мг. Прием сливочного масла повышается до 6 мг., кисломолочных продуктов – до 400 мл., печенья – до 15 мг., мясного пюре – до 70 мг., молочной каши – до 200 мг., творога – до 50 мг., фруктового сока – до 100 мл., фруктового пюре – до 100 мг., растительного масла – до 6 мг., овощного пюре – до 200 мг.

11 месяцев

Схема прикорма младенцев

В 11 месяцев стол прикорма малыша остается неизменным за исключением того, что доза кисломолочных продуктов расширяется до 600 мл.

Читайте также:  Путешествия с детьми: 8 проблем и их решения

За кисломолочный продукт в представленных положениях берется кефир. Его специалисты ВОЗ приравнивают к дополнительному полноценному питанию, а животное молоко давать своему малышу до года не рекомендуется ни в каком виде.

12 месяцев

К концу 12-ого месяца жизни малыша схема прикорма изменится, к тому же с этого возраста вам нужно вооружить свое чадо ложкой и миской. Ребенок должен приучаться к самостоятельности и саморучно потреблять изысканные творения заботливой мамы.

Во время самостоятельных завтраков, обедов и ужинов вам необходимо следить за ребенком, так как он может подавиться или поперхнуться. Также вам нужно обучить своего малыша захватам и правильному держанию ложки. Все эти меры предосторожности обезопасят от возможных нежелательных происшествий.

Подведение итогов

Основная задача прикорма – не только насытить малыша, который находится на грудном вскармливании и чья физическая активность возрастает с каждым месяцем, но и познакомить его с новыми продуктами, стимулировать пищеварение и развивать вкусовые рецепторы.

Для того чтобы воспитать у крохи правильное и здоровое отношение к еде, сформировать положительное отношение к процессу принятия пищи, введение прикорма должно осуществляться постепенно. Не стоит слишком строго придерживаться приведенной выше таблицы, обязательно нужно прислушиваться к пожеланиям ребенка и не быть настойчивым в своем стремлении во что бы то ни стало накормить кроху.

При использовании правильной схемы введения прикорма, этот процесс может пройти легко и безболезненно как для мамы, так и для малыша.

Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при естественном вскармливании детей первого года жизни:

Наименование продуктов и блюд прикорма Возраст ребенка, месяцев Примечание
3 4 5 6 7 8 9-12
Фруктовые соки, мл 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100 с 3 месяцев
Фруктовое пюре, г 5-30 40-50 50-60 60 70 80 90-100 с 3,5 месяцев
Творог, г 10-30 40 40 40 50 с 5 месяцев
Желток, шт 0,25 0,5 0,5 0,5 с 6 месяцев
Овощное пюре, г 10-100 150 150 170 180 200 с 4,5-5,5 месяцев
Молочная каша, г 50-100 150 150 180 200 с 5,5-6,5 месяцев
Мясное пюре, г 5-30 50 60-70 с 7 месяцев
Рыбное пюре, г 5-30 30-60 с 8 месяцев
Кефир и другие кисломолочные продукты или «последующие» смеси, мл 200 200 400-500 с 7,5-8 месяцев
Хлеб (пшеничный, высшего качества), г 5 5 10 с 7 месяцев
Сухари, печенье, г 3-5 5 5 10-15 с 6 месяцев
Растительное масло (подсолнечное, кукурузное) 1-3 3 3 5 5 6 с 4,5-5 месяцев
Сливочное масло 1-4 4 4 5 6 с 5 месяцев
Цельное молоко 100 200 200 200 200 200 с 4 месяцев