Как сказать ребенку о разводе: советы и рекомендации психологов

Эту статью можно послушать. Вот она в подкасте:

Говорить о потребностях

Детей не нужно заставлять, можно спокойно объяснять и выстраивать модель поведения.

  • Например, мне нужно, чтобы дети сделали уроки. Я прихожу и объясняю свою потребность: «Мне нужна твоя помощь. Я коплю деньги на твое обучение в вузе, но этого мало, нужно, чтобы ты постаралась и подтянула биологию».
  • Или так: «Дети, я всю неделю буду загружена на работе, у меня не останется сил на домашние дела. Я не справляюсь без вашей помощи, пожалуйста, приготовьте ужин и вымойте пол».

Возможно, это работает, только если родители с детства общаются так. А если двенадцать лет ребенка заставлять угрозами «Не вымоешь пол, гулять не пойдешь!» или давать деньги за домашние дела, то разговор в духе «Мне нужна ваша помощь» не приведет к результату. Так что этот совет актуален не только для подростков.

Подростки, хоть и кажутся иногда инопланетянами, не лишены эмпатии. И, если строить с ними диалог, а не отдавать приказы, они часто идут навстречу.

Не будьте эмоциональным и не воспринимайте ничего лично

Эмоции – ваш враг, когда вы пытаетесь достучаться до своего подростка. Напомните себе, что то, что он говорит и делает, не является отражением вас. Вам может не нравиться то, как он себя ведет – или даже как он думает – но держите свои эмоции под контролем, даже если его поведение выводит вас из себя.

Конечно, легко сказать, но сложно сделать. Но этот навык, которому можно научиться, очень эффективен при общении с подростками. Перед тем, как начнете говорить с ребенком, повторите несколько раз мантру: «Это просто работа по воспитанию детей. Это не личное».

Когда вы действительно будете думать так, у вас не будет причин злиться на своего ребенка. Возможно, он делает плохой выбор, но ведь у него просто может не быть навыков, чтобы сделать выбор лучше. Таким образом, ваша задача – помочь ему сделать правильный выбор, чтобы он, в свою очередь, смог развить лучшие навыки решения проблем.

Старайтесь просто сосредоточиться на своей работе как родителя, это поможет вам быть менее эмоциональным. Когда вы чувствуете разочарование, помните, не принимайте это на свой счет. Когда вы установите границы, вашему ребенку это не понравится. Скажите себе, что это просто проблема, которую нужно решить, и обычная часть родительскиго дела.

Возраст, пол и количество имеют значение

Встречаются разводы и в семьях, где детей больше одного. Как сообщить новость в этом случае?

Пятый совет: «Маленькая разница в возрасте – вместе, большая – отдельно, малышам – дозируя информацию, а подросткам – начиная с причин и перспектив».

Рекомендации по возрасту и полу:

  • Если у детей значительная разница в возрасте, то лучше сказать им о разводе по отдельности. Причем малышам вообще не нужно объяснять, что такое развод. Просто сообщить, что папе и маме теперь придется жить отдельно, что так надо и без этого никак нельзя. Конечно, когда малыш подрастет, то ему придется все объяснить, но к тому времени он уже привыкнет, что родители живут раздельно, и воспримет это более спокойно.
  • С подростками все гораздо сложнее – они вспыльчивые, эмоциональные, обидчивые, им свойственно рубить сплеча и в порыве гнева совершать глупости. Поэтому важно подготовить взрослого ребенка к сути разговора, начав с причин развода и перспектив для семьи в будущем. Например, ты знаешь, что в последнее время мы с мамой очень часто ругаемся. Мы хотим перед тобой за это извиниться. А как было бы здорово, если мы вновь стали бы жить в мире и спокойствии, проводить выходные без ссор, вместе и в хорошем настроении…

График общения с ребенком после развода

Его составляют и при добровольном соглашении, чтобы упорядочить и систематизировать общение, что считается более правильным и удобным для детей. А когда дело идет к суду или попытке приструнить мать через опеку, он просто необходим, иначе, ответчица предоставит свой и с большой вероятностью отталкиваться будут именно от него.

Читайте также:  Как выбрать коляску для новорожденного?

Как его составить

Это нетиповой документ, он составляется в свободной форме, как и соглашение. Может быть составлен, как обоими родителями, в рамках добровольного соглашения либо тем, которому не дают видеться с ребенком.

В документе указываются паспортные данные родителей, адреса проживания, данные ребенка, в отношении которого составлен.

Пунктами перечислены все аспекты общения: когда, где, на каких условиях, какой период. Также оговариваются все нюансы, касающиеся несостоявшихся встреч, как они будут перенесены, по какой причине могут быть отменены. Последними пунктами идет соглашение о невозможности изменения составленного документа одной из сторон. Заверяется подписями родителей.

Образец

Мы подготовили для вас примерный текст графика, определяющего порядок общения и встреч с ребенком после развода. Его можно скачать или посмотреть ниже.

Образец графика общения с ребенком после развода

График общения с ребенком после развода (ч. 1) График общения с ребенком после развода (ч. 2) График общения с ребенком после развода (ч. 3)

Важнее родительских дрязг душевное и физическое здоровье и интересы ребенка, об этом не стоит забывать, какими бы ни были отношения между бывшими супругами. Поэтому лучше заранее определить правила общения с детьми после развода.

Как говорить с детьми, чтобы они слушали и слушались

Воспитывать послушание необходимо с того возраста, когда ребёнок начинает осознавать требования взрослых. Постепенно малыш учится понимать правила поведения в обществе, различать хорошие и плохие поступки, усваивать нравственные нормы.

Помогут добиться послушания и повысить эффективность воспитания вам помогут следующие приемы:

  1. Личный пример. Родителям необходимо самим демонстрировать детям пример того поведения, которого они требуют от ребенка. Избегайте системы двойных стандартов. Если вы запрещаете ребенку долго смотреть телевизор, играть на планшете, телефоне или компьютере, неправильным будет, когда кто-то из родителей тратит все вечера или выходные ровно на то же самое вместо того, чтобы уделить внимание ребенку. Станьте для него примером того, как надо себя вести.
  2. Единство требований. В идеале, супруги должны придерживаться одинакового взгляда на процесс воспитания. Ситуации, когда мама наказывает, а папа жалеет (или наоборот), формируют у малыша неправильные ориентиры. В таких ситуациях появляются любимый и нелюбимый родитель. Поэтому старайтесь избегать подобных случаев.
  3. Говорите с ребенком с уважением. Жёсткие требования, угрозы, приказы — всё это отключает внимание ребёнка и чаще вызывает агрессию или замкнутость. Дети очень чувствительны, для них важно не только, что говорит родитель, но и как. Поощряйте диалог с ребенком, он гораздо конструктивнее воспримет от вас язык аргументов и договоренностей, нежели директивные указания. Последние подавляют детскую волю и блокируют развитие его самостоятельности. Уважение к другому человеку – это то, что развивается диалогом.
  4. Учитывайте возраст и индивидуальные особенности малыша. Бесполезно требовать от трёхлетнего малыша неподвижно сидеть или стоять в течение часа. Темперамент также может накладывать значительный отпечаток на поведение ребёнка.
  5. Помните о возрастных кризисах: 1 год, 3 года, 6–7 лет, 13–16 лет. В эти периоды детское восприятие переживает резкие изменения, в связи с чем поведение также меняется. Такие изменения вызваны физиологическими процессами взросления и не должны восприниматься как имеющие сознательный негативный аспект. Терпение родителей и их последовательность в процессе воспитания помогают довольно быстро и безболезненно преодолеть указанные кризисы.
Читайте также:  Возрастные кризисы у детей: в каком возрасте бывают и что делать?

Мудрость родителей заключается в том, чтобы воспитывать активное послушание, сознательное признание справедливости требований родителей и мотивированное желание их выполнять.

Добровольное соглашение

Бывают ситуации, когда бывшие супруги находятся в хороших отношениях. Тогда они могут заключить добровольное соглашение между собой о порядке и формах общения с общими детьми. Договор в данном случае заверяется нотариально во избежание дальнейших споров.

В соглашении указывается лицо, с кем будет проживать несовершеннолетний. А также время, когда с малышом сможет общаться второй родитель. Основания и порядок, дающие возможность забирать чадо на выходные или в каникулы. Образец мирного договора между родителями:

Добровольное соглашение