Грудное вскармливание новорожденных: советы для кормящей мамы

В сегодняшней нашей статье мы хотим не только рассказать Вам о пользе грудного вскармливания, но и сделать краткий анонс полезных статей на тему кормления грудью .

Необходимость правильного рациона во время грудного вскармливания

Существует взаимосвязь между рационом питания женщины и качеством грудного молока. Полезные и вредные вещества из продуктов, которые съедает женщина в период лактации, попадают в грудное молоко, служащее основной пищей для ребенка.

Цепочка такова: съеденные продукты перевариваются в желудке и кишечнике, питательные вещества поступают в кровь женщины и с ней во все органы, в том числе в клетки грудной железы, а оттуда попадают в молоко. До определенной степени грудные железы являются фильтром, и не все нежелательные вещества поступают из крови в молоко. И все же, женщина в какой-то мере кормит ребенка тем, что съедает сама.

Ребенок ест то, что его мать!

Важно полноценное питание в период лактации не только для ребенка, но и для самой женщины, ведь в этот период организм восстанавливается после беременности и родов, а на формирование молока тоже затрачиваются его резервы. В послеродовой период повышена восприимчивость женщины к различным заболеваниям, могут возникать аллергии, нарушаться микрофлора кишечника, а неправильное питание провоцирует такие состояния.

Любой недуг матери отражается и на количестве и качестве грудного молока, и на настроении, самочувствии ребенка, очень сильно зависящего от мамы. Строгая диета, соблюдаемая кормящей матерью, может обернуться тем, что ребенок будет привередлив к еде, так что все ограничения должны быть разумными, не чрезмерными.

Читайте статью о правильном лечении простуды при грудном вскармливании. Обезопасьте себя и вашего малыша.

Узнайте, крепят или слабят бананы при грудном вскармливании тут. Экзотические фрукты при грудном вскармливании.

Техника прикладывания

Для достижения успешного результата, кормящей женщине необходимо ознакомиться с техникой приложения младенца к груди, рекомендуемой ВОЗ. Во-первых, молодая мамочка должна принять удобное положение, расслабляя плечи. При скованности, напряжении ухудшится выделение грудного молока. Также нельзя кормить малыша в спешке/при сильной нервозности. Если кормящей маме сложно сидеть после родов, можно производить естественное вскармливание в положении полулежа/лежа.

Рекомендуем почитать: Сцеживание грудного молока

Следующий немаловажный фактор успешного кормления заключается в правильном расположении младенца у материнской груди. Тело грудничка поворачивается к мамочке. Если женщина кормит ребенка в положении лежа на боку, ее тело должно находиться на одной линии с головой, а ротик крохи – на уровне соска. Если ребенок будет лежать немного выше или ниже материнской груди, то сосок будет натянут, что травмирует его. Голову малыша не нужно зажимать или каким-либо образом фиксировать. Новорожденный должен без усилий самостоятельно двигать ею.

Идеальным считается положение «живот к животику», то есть грудничок и мама лежат на боку, повернутыми друг к другу. При этом женщина немного поддерживает кроху за заднюю часть туловища. Сосок находится напротив ротика.

Многие молодые мамочки переживают из-за того, что у ребенка затрудняется дыхание во время кормления грудью. Однако эти опасения напрасны. Не стоит нажимать на участок груди, чтобы малышу стало легче дышать. Это лишь ухудшит выделение молока, а крохе станет труднее сосать грудь. Когда грудничок получает молоко, дыхание происходит через края ноздрей, вследствие чего ребенок не испытывает никакого дискомфорта.

Далее нужно дать малышу возможность самому захватить сосок, при этом ему можно помочь, направляя головку в сторону ареолы. Каждый новорожденный обладает рефлексом захвата и сосания груди, поэтому мамочке не стоит переживать по этому поводу. Также она может поводить частью ареолы, которая находится ниже соска, по верхней губе крохи, при этом детский ротик должен быть раскрыт. Не стоит подносить сам сосок к губам младенца.

Читайте также:  Влияние окружающей среды на развитие ребенка \ Что нужно знать родителям?

Последний этап – сосание материнской груди. Во время получения молока малыш двигает щечками, язычком, нижней челюстью, что помогает выдавливать материнский продукт. При правильном захвате соска подбородок, носик прижаты к груди, большая часть ареолы – захвачена нижней губой. При выделении молока ребенок производит глубокие глотательные движения.

Для усиления связи между молодой мамочкой и младенцем рекомендуется его кормить голеньким, хотя бы до пояса. Приятные тактильные ощущения сделают процесс сосания груди более комфортным.

Рекомендуем почитать: Как увеличить лактацию грудного молока

Правила кормления грудью

Приведенные ниже основные принципы  и ценные советы помогут даже самой неопытной маме наладить грудное вскармливание своего малыша без сложностей:

  1. Правильное прикладывание к груди – главный залог успеха. Только если прикладывание будет верным, кроха не будет травмировать сосок мамы, а грудь при кормлении (правая и левая) будет опорожняться полноценно. Важно, чтобы малютка старательно захватывал ротиком и сосок, и ареолу (особенно — ее нижнюю часть).
  2. Поза обязана быть удобной, способствующей расслаблению, при этом мамочка, которая кормит, может и сидеть, и лежать.
  3. В самом начале долгого пути особенно важны ночные приемы пищи – младенец непременно должен кушать с 3 до 6 часов ночи, ведь мозг мамы производит именно в это время больше всего пролактина, ответственного за выработку «жидкости жизни».
  4. Мама обязана пить 2 литра, а то и 3 в сутки (любой полезной жидкости или просто воды). Также для нее важно пить ночью. Отсюда совет: ставьте рядом с кроватью бутылочку с водой, компотом или молоком для себя.
  5. Очень важно высыпаться, сохранять спокойствие, стабильное эмоциональное состояние.
  6. Если есть проблемы (грудь сильно налилась или воспалилась, мало молока, травмированы соски, кроха неверно захватывает и т.д.), читайте материал про то, как наладить грудное вскармливание. Кроме того, важно вовремя обратиться к опытному специалисту.

Еда во время кормления грудью

Скорее всего, вопрос о том, что можно кушать маме при кормлении грудью, необходимо перенаправить в другое русло. Принято считать, что кормящая женщина должна во многом ограничить свой рацион питания для поддержания здоровья своего малыша. Но, как правило, самое коварное время в кормлении для молодой мамы — младенчество. Именно в этот период стоит особенно задумываться над тем, что можно кушать во время кормления грудью, а что нет.

Матери часто думают только о ребенке, забывая о том, что они подвергли свой организм стрессу. Ведь что беременность, что роды — всегда шоковая терапия для любого женского организма. Поэтому не стоит забывать о себе. После родов организму требуется много витаминов и минералов для восстановления. Поэтому питание молодой мамы должно быть не только гипоаллергенным для ребенка, но и полезным для неё самой. На вопрос о том, можно ли кушать мороженое при кормлении грудью, ответьте самостоятельно. Но есть маленькая подсказка — если в нем нет добавок, то не будет и вредных последствий. Выбирайте сливочное, либо крем-брюле.

После родов малыш уже не так тесно связан с организмом мамы, но всё-таки продолжает употреблять его производные продукты. Он питается грудным молоком. Помимо гормонов, которые помогают выработке молока, организм берёт полезные вещества из крови женщины. Все полезные и нужные для восстановления и кормления материи попадают в кровь через кишечник. Из этого следует сделать вывод, что меню мамы и качество молока для ребенка взаимосвязаны. Стоит узнать, что можно кушать при кормлении грудью новорожденного.

Читайте также:  20 проверенных советов по подготовке ребенка к приему стоматолога

Третье правило: правильное прикладывание ребёнка к груди

Проблема, как правильно прикладывать ребёнка к груди, особенно впервые, очень важна. Как брать грудь, новорождённому еще неизвестно. А маме нужно вспомнить или научиться тому, как правильно кормить ребёнка грудью:

  • непосредственно перед кормлением маме необходимо вымыть руки и обдать грудь тёплой водой;
  • определиться с позой для кормления. Обычно это сидя (полулёжа) или стоя (после эпизиотомии);
  • ребёнок кладётся на сгиб локтя, другая рука максимально приближает сосок ко рту грудничка;
  • повинуясь рефлексам, малыш сам захватит сосок и начнёт сосать;
  • грудь надо дать так, чтобы малыш захватил ртом сосок и почти всю ареолу. Нижняя губка его при этом будет немного вывернута, подбородок и носик касается груди.

Нос ребёнка не должен утопать. То, как правильно прикладывать малыша для кормления, важно и для здоровья мамы. Если неправильно дать грудь новорождённому, можно приобрести несколько проблем с грудью. Прежде всего, это мацерации и трещины сосков.

  • кормить грудью новорождённого, особенно первые несколько дней, надо не более 20 минут каждой. Это позволит нежной коже сосков загрубеть и привыкнуть к новому воздействию.

Часто так не может быть беспокойным или иметь большую массу тела и постоянно требовать покушать. В таких случаях кормящей маме необходимо почаще устраивать воздушные ванны и смазывать соски заживляющими мазями, типа Бепантена.

  • одно кормление – одна грудь. Если ребёнок из неё всё скушал и не наелся, предложите вторую. Следующее кормление начните именно с последней. Так ребёнок получит не только переднее, но и заднее молоко.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме по сцеживанию и хранению молока

Ситуации бывают разные и иногда мама просто не может прикладывать к груди свое чадо. В каких случаях необходимо сцеживаться:

● если после родов мама с ребенком разлучены (в этом случае желающая сохранить и в дальнейшем наладить полноценную лактацию мама, должна начать сцеживать уже спустя 6 часов после родов; делать это нужно каждые 3 часа, а ночью — с интервалом в 5 часов);

● если мама вынуждена оставлять ребенка с родственниками или няней, но хочет, чтобы малыш питался ее молоком;

● если в груди накапливается больше молока, чем съедает грудничок (в этом случае маме необходимо сцеживаться, чтобы избежать застоев и последующих проблем из-за этого).

По поводу последнего пункта врачи спорят до сих пор. Одни утверждают, что для предотвращения лактационного мастита мама просто обязана сцеживать оставшееся после кормления молоко. Другие против этого, аргументируя тем, что мастит может развиться не только по этой причине.

На самом деле, по некоторым данным, мамы, которые не сцеживаются, чаще страдают этим заболеванием, чем те, которые избавляются от лишнего молока.

Лактационный мастит — это заболевание, которым страдают кормящие женщины. В 90% случаев его развитию способствуют застои. Они образуются из-за того, что ребенок недоедает все пришедшее молоко, а оставшееся мама не сцеживает. Если такая ситуация сохраняется на протяжении 5 дней, то шанс избежать лактационного мастита минимален. Застоявшееся молоко ведет к развитию микробов и воспалению молочной железы.

Сцеженное грудное молоко можно хранить длительное время в морозильной камере. Для этого продаются даже специальные контейнеры. Молоко сцеживается и замораживается. Однако, чтобы накормить им малыша, нужно разморозить его только при комнатной температуре, а затем подогреть до нужной температуры на водяной бане.

До какого возраста рекомендованы ночные кормления грудью

С каждым новым месяцем жизни ночной сон у малыша становится более продолжительным и крепким, количество ночных кормлений уменьшается. Как правило, более взрослым детям требуется всего лишь одно предутреннее кормление. Врачи рекомендуют прикладывать ребёнка к груди в ночные часы до достижения им 1 года. К этому возрасту введены уже все основные продукты, из которых кроха получает необходимые вещества и микроэлементы. Режим сна устанавливается, и малыш почти не просыпается. 

Конкретно, с какого возраста отучать ребёнка от ночных вскармливаний, могут подсказать ряд признаков: малыш не просыпается ночью на протяжении 5-8 часов, сосёт грудь очень вяло, скорей по привычке, в дневное время наблюдается хороший аппетит, а также, если уже были такие ночи, когда малыш и вовсе не просыпался. 

В случае, если мама по каким-либо причинам планирует раннее отлучение от груди, ночные кормления постепенно уменьшают, а затем и отменяют после 6 месяцев в период введения первого прикорма.

Читайте также:  Методика подготовки и проведения физкультурных занятий в детском саду

Известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует отучать детей от ночных кормлений в возрасте 6-7 месяцев, так как в таком возрасте у малышей уже нет острой необходимости в ночных перекусах, а сосание груди — всего лишь привычка

Настоятельно не рекомендуется отказывать грудничку в ночных кормлениях в период болезней и прорезывании зубов. Грудное молоко обладает успокаивающим эффектом для крохи, и в такие дни близость с мамой для него важна как никогда. 

Грудное вскармливание и польза для малыша

Естественное вскармливание не только самый удобный и быстрый способ накормить ребенка. Научно обосновано, что материнское молоко приносит огромную пользу младенцу.

  • Идеальное по составу питание ‒ грудное молоко содержит все необходимые для роста и развития организма ребенка вещества и биологически активные соединения. Его состав индивидуальный, многокомпонентный и подстраивается под потребности малыша.
  • Формирование иммунитета ‒ с материнским молоком в организм ребенка попадают первые антитела, которые формируют пассивный иммунитет, в то время как его собственная иммунная система только начинает работать. Также снижается риск простудных заболеваний, кишечных инфекций, пищевых аллергий и кожных заболеваний. Предположительно грудное вскармливание снижает риск лейкемии у детей и защищает от синдрома внезапной смерти новорожденных. Взрослые, которые в детстве получали материнское молоко, реже болеют инфарктом, инсультом и диабетом.
  • Защита от избыточного веса ‒ доказано, что дети, находившиеся на естественном вскармливании, реже набирают лишний вес во взрослом возрасте.
  • Помощь пищеварительной системе ‒ материнское молоко содержит дополнительные вещества, которые помогают организму переваривать пищу. В связи с этим младенцы меньше срыгивают, их реже беспокоят колики, запоры и поносы.
  • Дополнительные преимущества ‒ кормление грудью способствует правильному развитию лицевых мышц, челюсти ребенка и формированию прикуса, положительно влияет на здоровье зубов в старшем возрасте.

Советы специалиста

Ниже, предложены несколько базовых рекомендаций, которые помогут правильно организовать процесс грудного вскармливания новорожденных и избавить его от потенциальных проблем:

  • Избегайте стрессов. Плохое настроение, депрессия, иные психологические проблемы значительно ухудшают лактацию и приводят к массе иных проблем;
  • Хорошо и разнообразно питайтесь. Не забывайте, что помимо вашего организма, часть полезных веществ из употребляемой пищи достаётся и ребенку;
  • Соблюдайте рекомендации врачей и регулярно посещайте их. Регулярное посещение педиатра, гинеколога и иных профильных специалистов, а также соблюдение их рекомендаций — это залог здоровья матери и малыша;
  • Любите и будьте любимы. Материнская любовь к своему чаду и ответное чувство малыша — лучшее, что может быть в жизни женщины.

_______

1. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Пантенолспрей.2. При применении в области лица аэрозоль не разбрызгивать непосредственно на лицо. Рекомендуется сначала нанести препарат на руку, затем распределить по поврежденному участку кожиООО «Бауш Хелс» 115162, Россия, Москва, ул. Шаболовка, 31, стр. 5. Тел./факс: (495) 510-28-79ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ