Детские страхи: что делать,если ребенок боится

Может, это покажется вам удивительным, но большинство людей мира знакомы со страхом темноты не понаслышке. И не только дети, а и многие взрослые чувствуют если не панический страх, то тревогу, когда находятся в темном помещении или на улице в темное время суток. Дети же боятся темноты по-настоящему. Этот страх может мешать ребенку нормально спать, а хороший сон в этом возрасте очень важен. В чем же причина того, что ребенок боится темноты, и как помочь своему малышу? Давайте разберемся.

Причины боязни темноты у детей

  • Маленький ребенок оценивает обстановку с помощью всех чувств – зрения, осязания, слуха, обоняния. В темной комнате он не может применять такое чувство, как зрение. Он не видит, что происходит вокруг него, поэтому начинает бояться.
  • Ребенок любит прислушиваться ко всему. В темноте даже простой шорох, звук пугает ребенка.
  • Бурная фантазия у ребенка. Психологи запрещают маленьким деткам смотреть страшные мультики, фильмы. Иногда ребенка может напугать изображение «тети или дяди» в телевизоре, общественном месте, рекламе.
  • В темноте детское воображение начинает рисовать разные образы. Ему начинают казаться разные монстры, руки, которые хватают его.

Почему ребенок боится темноты

Главная причина детского страха темноты в том, что дети много фантазируют. В обычной жизни ребенок получает большое количество зрительной информации, и эта информация обрабатывается его мозгом. В темноте мозг получает недостаточно информации через зрение и из-за этого начинает создавать нереальные и подчас пугающие образы. Чем более страшные вещи видел ребенок в своей дневной жизни, тем более пугающими будут те воображаемые картинки, которые он увидит в темноте.

Именно поэтому стоит поменьше смотреть страшные мультики и фильмы. В детских книжках могут быть пугающие картинки с разными чудовищами, ведьмами и другими неприятными существами

Почему ребенок боится темноты

Не пытайтесь убедить ребенка, что под кроватью, в углу комнаты и в шкафу нет никаких чудовищ. Ведь он в самом деле видит их – это игра его мозга. Он может видеть даже очень точные подробности воображаемого образа. В психологии такое явление называется положительными галлюцинациями.

Читайте также:  Ребенок, которого не ждали. Как ему живется?

Причины в зависимости от возраста

Побороть страх темноты у ребенка не так просто, причины возникновения фобии для каждой возрастной категории будут отличаться. Психологами была составлена классификация провоцирующих факторов для разных возрастных групп.

  1. 3-4 года – малыш поступает в детский сад. Познает мир, начинает осознавать себя в обществе, встречается с новыми людьми. Взрослые чаще всего не стараются вникать в его проблемы, не объясняют, как избежать конфликтов и правильно себя вести. В этот период большинство родителей переводят малыша в отдельную комнату дома, и он начинает ощущать себя брошенным, ненужным.
  2. 5-6 лет – дети боятся неизвестности. В темной комнате невозможно определить очертания предметов, а бурное воображение рисует в подсознании различные картины.
  3. 7-8 лет – поступление в школу, увеличение мозговой нагрузки. У ребенка появляются новые обязанности. Большое значение имеют социальные страхи (боязнь опоздать на занятия, потерять родителей, столкнуться со смертью). В 7 лет страх перед темной комнатой возвращается или появляется впервые. По статистике, к 8 годам он полностью проходит, если не усугубляется другими стрессорами.
  4. 9-10 лет – дети начинают смотреть фильмы ужасов, общаться в соцсетях. Этот возраст самый опасный, потому как дети стараются показать друг другу, насколько они бесстрашны. Этим часто пользуются преступники. Ярким примером такой игры на особенностях детской психики является группа «Синий кит», которая провоцирует детей на самоубийства.

Генетика

Одной из причин появления различных фобических расстройств является генетическая предрасположенность. Учеными уже давно доказана связь между мутацией генов и страхами. Многие боязни являются фиксированными. Если беременная женщина попала в неприятную ситуацию в темноте (напал грабитель, упала) и сильно испугалась, нервная система малыша кодирует темноту как источник опасности.

Если у родителей в детстве были проблемы с восприятием зеркала и темноты, то не исключено, что их малыш также будет бояться. В этом нет ничего плохого, постарайтесь победить страх вместе, расскажите, как сами справились с ним.

Психологические причины

Навязчивый страх темноты – довольно распространённая фобия как среди детей, так и среди взрослого населения.

Работа с ним – это фактически работа над осознанием того, что клиенту ничто не угрожает.

Звучит довольно просто. Но как протянуть нить, по которой на ощупь можно будет пройти этот путь?

Причин у страха бывает несколько. В основном взрослое население очень любит искать их в травмирующем детском опыте.

Однако, не торопитесь.

Если о психотравме я уже писала и вы способны представить себе пути выхода, то вторая причина наверняка окажется для вас полной неожиданностью.

Читайте также:  Газики у новорожденных: что делать и как помочь ребенку

Мой тридцатилетний опыт работы телесным терапевтом позволяет мне утверждать, что страхи и фобии не всегда имеют травматичную природу. Иногда их наличие говорит о том, что человек, страдающий ими, невероятно талантлив.

Однако, его талант подавляется, не развивается, не проявляется во внешнем видимом мире в той красоте, в которой должен был бы проявиться.

Психологические причины

Один известный художник, Александр Малей, говорил об этом примерно следующее. «Каждому из нас Бог дал некий объем способностей и талантов. Кому-то немного, а кому-то с лихвой. И с каждого он потом спросит, а реализовал ли ты то, что я дал тебе? И тот, кому дано было много, но кто ничего не делал, ответит за свое бездействие».

Так вот, в этих словах очень много правды, только возмездие за упущенный талант совершается не после смерти человека, а уже здесь, при его жизни.

Ведь имея фантастическое воображение, человек талантливый способен дорисовать, додумать, доиграть в своей голове невероятные картины и истории.

И если говорить о страхе темноты, то едва уловимый скрип двери, стук ветки в окно, световой отблеск на стене, обрастают большим количеством подробностей и превращаются в воображении человека в объективно существующую реальность.

Кстати, повышенная тревожность также может иметь похожие причины.

Тревога и страх, как любящие друг друга супруги, существуют рядом и дополняют, поддерживают друг друга. Избавитесь от одного из них, тут же исчезнет и другой.

Среди тех, кто обращается ко мне по поводу психотерапии страхов, очень много истинно талантливых людей, не знающих, что делать с этим огромным потенциалом. Во время работы они открывают в себе невероятный кладезь сокровищ. И тогда освобождается огромное количество энергии, —  люди просто забывают о том, что когда-то чего-то боялись.

Что делать, если ребенок боится

Проговорите ребенку, как вы его любите и что всегда будете рядом, чтобы защитить. Чаще обнимайте его. Гораздо легче справляться со страхами, если рядом понимающий и заботливый взрослый, на которого можно опереться.

Больше времени проводите вместе, гуляйте, разговаривайте, играйте в игры, читайте книжки. Чем больше времени ребенок проводит с семьей, тем меньше страхов у него будет формироваться, и тем быстрее и проще они будут проходить.

Попросите ребенка подробно рассказать о своем страхе, как он выглядит и что именно его страшит. Пусть он нарисует его на бумаге, а потом вместе проведите ритуал уничтожения. Можно просто порвать рисунок, а можно устроить настоящий маленький костер, в котором бесследно сгорят все страхи.

Посмотрите короткое видео: терапия сказками очень помогает

Попробуйте перевести всё в шутку. Расскажите, что любого монстра можно испугать смехом или веселой песенкой.

Те вещи, которые можно объяснить, объясняйте. Почему гремит гром или почему так громко работает пылесос, почему ночью на стене появляются тени и как устроен лифт.

Что запрещено делать если у ребенка уже развилась фобия

Категорически запрещается действовать от противного. Укладываясь спать, рекомендуется оставить с малышом его любимую игрушку. Оставляя ребенка одного в комнате намеренно, вы усугубляете ситуацию, развиваете в нем чувство отверженности и одиночества.

Ни при каких обстоятельствах не сравнивайте своего отпрыска с другими детьми! Этим грешат многие родители, формируя в любимом чаде комплекс неполноценности.

Всем родителям важно проявлять бдительность и уделять особенное внимание детским страхам. Специалисты рекомендуют как можно чаще разговаривать с малышом, устанавливая с ним дружеские и доверительные отношения. Это позволит своевременно выявить проблему, скорректировать свое поведение.

Если вам интересны подобные статьи, вы можете посетить наш раздел о воспитании детей, там много похожего материала.

Видео о том как научить ребенка оставаться дома одному

Предыдущая запись Ребенок в 1 год ходит на носочках — причины такого поведенияСледующая запись Почему нельзя пугать ребенка Бабайкой

Почему подросший ребенок вдруг стал бояться темноты?

Случается, что страх темноты появляется у детей 7-10 лет, которые ранее не боялись ничего. Они опасаются спать одни, входить в неосвещенную комнату, придумывают истории о том, что кто-то прячется на темном балконе. Это связано с ростом и изменениями психики. Лучшее, что могут сделать родители – выслушать, пройти вместе по дому, заглянуть в каждый уголок и показать, что никого нигде нет.

ИНТЕРЕСНО: как вести себя родителям во время кризиса у детей в 7 лет?

Не исключено, что подобные «обходы» придется делать не один раз. Когда ребятам снятся плохие сны, стоит задуматься о том, как на них влияют телевидение и интернет. Иногда они боятся спать одни после просмотра передач про привидений, инопланетян, домовых. Важно заменить просмотр телевизора прогулками на воздухе перед сном.