Тренировки

Чтобы привести тело в порядок и похудеть, необязательно посещать спортивные клубы и заниматься на тренажёрах. Есть упражнения, которые можно с пользой

Постепенно, это упражнение перешло в спортивные залы. Техника его выполнения проста: сначала Вы выполняете отжимание от пола, затем из положения упор лежа

Красивые подтянутые руки хотят иметь многие. Жировые отложения и опущенная линия плеч портит силуэт. На самом деле сжечь жир на руках не так уж и сложно

Всем, кто когда-либо занимался йогой, знакома такая поза, как Пашчимоттанасана Йога для начинающих — рекомендации Как получить максимальный эффект

Рельефные кубики живота – признак красоты, силы, гармоничного телосложения. Мышцы пресса участвуют в ходьбе, поддерживают желудок, печень, почки.

Жирок на животе есть почти у всех, даже самых худеньких. Все потому животик – один из самых распространенных жировых депо в организме, жир откладывается

Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на главы, в которых рассмотрим все аспекты тренировок

Добрый день дорогие читатели блога pretty-mama.ru! Сегодня мы подробно и в деталях поговорим о том, что из себя представляют упражнения Кегеля для женщин

Тяга гири к груди в стиле Сумо — техника выполнения упражнения: Где купить гири Возможно, вы найдете рядом что-то подходящее, но многие экземпляры, продающиеся

Многие, кто только начинает заниматься спортом, несколько путаются при упоминании аэробных и анаэробных тренировок. Возникает вопрос о том, чем они отличаются