Витамины для усиления загара кожи: список самых эффективных

Прячьтесь от солнца, если используете любой препарат из списка.

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш восстановление работы кишечника давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш сосуды стопа стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Какие лекарства опасны при загаре

Важный нюанс: реакция на фотосенсибилизирующие лекарства непредсказуема. У одних людей она не проявляется никогда. У других — постоянно. Третьи могут полжизни не сталкиваться со светочувствительностью, пока однажды она не выстрелит. К какой категории относитесь вы, предугадать невозможно.

Поэтому лучший способ избегать неприятностей — не показываться на солнце, если вы используете опасные препараты 7 Medications That May Make You Extra Sensitive to Sun and Heat .

1. Косметические средства с ретиноидами и AHA-кислотами

Эти кремы, сыворотки и лосьоны помогают избавиться от акне и их последствий, «стереть» морщинки, выровнять рельеф кожи, придать ей яркость и здоровый цвет. Но при этом и ретиноиды, и AHA-кислоты имеют ярко выраженный фототоксический эффект.

Тем же эффектом обладают и популярные аптечные лосьоны с салициловой кислотой, которые часто используют в борьбе с акне.

2. Популярные обезболивающие

Здесь имеются в виду нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, аспирин, напроксен, пироксикам, диклофенак.

Читайте также:  Детское питание в качестве диеты для похудения

Парацетамол к этой группе не относится.

3. Некоторые антибиотики

Явный фототоксический эффект есть у антибиотиков из группы тетрациклинов, хинолонов и фторхинолонов.

4. Некоторые лекарства против аллергии

Речь о препаратах Sun-Sensitizing Drugs на основе прометазина, цетиризина, дифенгидрамина… Вообще, если вы принимаете любое антигистаминное средство, перечитайте список побочных эффектов: там может значиться светочувствительность.

5. Некоторые мочегонные

Особенно грешат фотосенсибилизацией препараты на основе фуросемида и гидрохлортиазида.

6. Некоторые успокоительные, антидепрессанты и противорвотные

Подножку вашей коже может подставить любой, так что внимательно читайте инструкцию в разделе «Побочные действия».

7. Препараты для лечения гипертонии

В частности, средства на основе гидрохлоротиазида или дилтиазема.

8. Некоторые безрецептурные витамины и БАДы

Особенно берегитесь зверобоя: средства на его основе резко повышают светочувствительность кожи. Подобным эффектом обладает также ниацин — форма витамина В3.

9. Некоторые оральные контрацептивы и средства на основе эстрогена

Не все, но снова-таки читайте инструкцию и будьте осторожны, выходя на солнце. Ваши друзья: широкополая шляпа, солнцезащитный крем и строгое соблюдение правил безопасного загара.

Противопоказания, побочные действия

Как и у любого лекарства, у Ветерона имеется ряд противопоказаний:

  • чрезмерное насыщение организма одним или несколькими витаминами, входящими в состав средства, может спровоцировать интоксикацию или аллергическую реакцию;
  • чувствительность к компонентам препарата;
  • возраст до 3 лет;
  • приём витаминных препаратов, в состав которых входит витамин А или Е;
  • употребление пищи с количеством витамина Е или А, значительно превышающим суточную потребность организма.

Основным побочным эффектом, который может возникнуть из-за применения Ветерона, является каротинодермия. Данное нарушение появляется при чрезмерном употреблении витамина А, который накапливается в подкожной клетчатке, из-за чего меняется оттенок кожи. На ладонях, подошвах и лице кожа становится желтоватого, оранжевого или горчичного цвета. После уменьшения дозировки или прекращения приёма препарата оттенок вернётся к изначальному. Скорость восстановления зависит от количества принятых витаминов.

Читайте также:  Диета 6 лепестков отзывы и результаты фото до и после

Изменение цвета кожи на оранжевый или жёлтый не является признаком болезни или патологических изменений. Все системы организма функционируют нормально, а клетки кожи не отличаются от обычного состояния. Единственное неудобство, которое испытывает человек – это необычный внешний вид. При этом препарат практически не вызывает аллергических реакций.

Секреты красивого загара. Витамины и антиоксиданты для загара

Все мы наслышаны о том, что с загаром связан ряд опасностей — фотостарение, проблемы с пигментацией и даже онкологические заболевания. С другой стороны, ультрафиолетовые лучи полезны: они помогают выработке витамина D в организме, улучшают настроение, укрепляют иммунную систему, подсушивают жирную кожу.

Так в чем же истина? Солнце – друг или враг?

На самом деле, солнце, как и все в этой жизни, полезно в меру. Так же, например, полезно вино, но последствия злоупотребления им знают все. Категорически загорать нельзя только людям, перенесшим онкологические заболевания или находящимся в группе риска.

К счастью, сегодня не обязательно выбирать между защитой кожи и загаром, ведь есть довольно простые рецепты получения красивого загара, которые, если ими не пренебрегать, сделают процесс приятным, а результат — быстрым и безопасным.

Давайте разберемся, как правильно загорать и какой должна быть подготовка кожи к загару?

Загар возникает, когда в коже вырабатывается пигмент меланин под воздействием ультрафиолета. Причем воздействие на организм разных типов ультрафиолета неодинаково. Ультрафиолет UV-A стимулирует освобождение меланина, который уже произведен и запасен в клетках кожи. А ультрафиолет UV-B дает команду клеткам производить новый меланин.

Первой фазой загара является лёгкое покраснение кожи — физиологическая эритема. По прошествии нескольких часов кожа начинает темнеть, «приобретая загар».

Однако если ультрафиолетовое излучение слишком интенсивно, то вместо загара есть риск получить солнечный ожог. Это состояние не из приятных: кожа воспаляется и краснеет, возникает жжение, появляются волдыри, может подняться температура.

К сожалению, предупредить солнечные ожоги получается далеко не всегда. Ведь, чтобы получить чрезмерную дозу ультрафиолета вовсе не обязательно долго и целенаправленно лежать на пляже, иногда достаточно полчаса побыть на открытом солнце в полдень.

Читайте также:  Лайм: состав и полезные свойства фрукта, особенности применения

Подготовить кожу к пребыванию на солнце и быстро получить красивый загар без ожогов помогут не только солнцезащитные кремы, но и специальные витамины. Перед загаром рекомендуется принимать витаминные комплексы содержащие каротиноиды — бета-каротин и ликопин.

  • Бета-каротин для загара чрезвычайно важен — он увеличивает время безопасного нахождения на солнце, способствует получению ровного загара и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Ликопин ускоряет выработку меланина и способствует равномерному загару.
  • Бета-каротин и ликопин входят в состав комплекса Синергин, который рекомендуется принимать накануне отпуска для получения стойкого и безопасного загара.

Не забывайте, что для защиты кожи важна длительность приема бета-каротина. Поэтому подготовка к загару и прием Синергина должны начинаться за 2 недели до начала отпуска. В идеале Синергин следует продолжать принимать все время, пока вы загораете.

Витамин Е – антиоксидант и прекрасный увлажнитель

Важнейшим природным антиоксидантом, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, восстанавливает нормальный клеточный состав и очищает дерму от токсинов, является витамин Е (токоферол). Нехватка этого вещества в организме сигнализирует следующими симптомами:

  • лицо становится дряблым и «помятым» из-за мелких морщин и пониженного дермального тонуса;
  • появляются пигментные пятна;
  • кожа пересыхает и грубеет;
  • ороговевший слой отслаивается быстрее, чем появляется молодой эпидермис, из-за чего к шелушению присоединяется воспаление и кровоточащие трещинки в «зонах риска» – на уголках губ, за ушами, на локтях и пятках.

Витамин Е – антиоксидантные и увлажняющие свойства

Витамин Е необходим любой коже, независимо от ее типа и строения. Однако наибольшее значение он имеет для сухого эпидермиса, склонного к повышенному шелушению. Впрочем, обладатели нормальной и жирной кожи не обойдутся без токоферола благодаря его выраженному антиоксидантному и омолаживающему действию.