Как в домашних условиях очистить кишечник?

Читайте также: Профилактика и лечение непроходимости кишечника при помощи диеты

Необходимость проведения чистки

Кишечник играет огромную роль в жизнедеятельности всего организма. При нормальном его функционировании кожа остается свежей, не покрывается угрями и сыпью.

Кишечник состоит из нескольких отделов:

  • толстый кишечник, в котором происходит всасывание разнообразных питательных веществ и воды;
  • тонкий кишечник, где осуществляется основная пищеварительная деятельность;
  • прямая кишка, отвечающая за удаление всех отработанных шлаков.

Нормой считается ежедневная дефекация, хотя у каждого человека имеются определенные особенности. Для некоторых людей естественным является опорожнение кишечника через день или два. Запором считается постоянно возникающее сложное выделение кала. Опасным состоянием является постепенное образование каловых камней.

Если процессы выведения отработанных веществ в кишечнике замедляются, то в его отделах начинают скапливаться вредные токсины и шлаковые отложения. Сопровождается это состояние неприятными ощущениями в нижнем секторе живота, серым оттенком кожи, обложенным языком.

Явными показаниями к необходимости проведения процедур по чистке являются следующие симптомы:

  • частые простуды;
  • отрыжка;
  • тяжесть в животе;
  • метеоризм;
  • изжога;
  • усталость;
  • бессонница;
  • угнетенное состояние;
  • снижение работоспособности;
  • несвежий запах изо рта;
  • раздражительность;
  • пересыхание кожи;
  • частые головные боли;
  • появление угрей;
  • повышенная потливость;
  • запоры.

С целью защиты собственного организма от токсических веществ, которые впитываются из каловых масс, на длительное время задерживающихся в прямой кишке, рекомендуется проводить периодическую чистку кишечника. Можно воспользоваться народными средствами, подобрав среди них наиболее безопасные варианты. Но прежде всего следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует необходимое лечение, которое можно совмещать с домашними процедурами.

Когда необходимо очищение кишечника?

  • Все чаще возникают проблемы со стулом, беспокоят поносы, запоры, метеоризм.
  • После приема пищи сильно вздувается живот, возникает отрыжка, изжога.
  • После еды ощущается тяжесть в кишечнике, желудке, ощущается переполненность.
  • Часто начали болеть ОРВИ, сильно снизился иммунитет, ослаб организм.
  • Придерживаетесь основных правил гигиены, но плохой запах во рту остается.
  • Слабость, бессонница, постоянно плохое настроение, апатия.
  • За месяц человек резко набирает много веса.

Все эти признаки – первый сигнал того, что нужно срочно оказать помощь своему кишечнику.

Показания

При правильном питании, когда в рационе присутствует достаточное количество клетчатки из овощей и зелени, причем значительная часть этих продуктов потребляется в свежем виде без термической обработки – кишечник, скорее всего, будет функционировать нормально. Растительная клетчатка работает в кишечнике как чистящий ершик, очищая стенки, а также способствует улучшению перистальтики.

Но если ежедневно употребляется большое количество мучного, мясного, а клетчатка только из вареных овощей и в недостаточном количестве, то в таком случае велика вероятность нарушения работы ЖКТ. Клетчатка при термической обработке теряет свою эффективность как средство для чистки кишечника. Поэтому ситуация с таким питанием требует дополнительной корректировки, если интересует тема сохранения и поддержания здоровья.

Признаки того, что пора заняться собой и почистить кишечник от скопившихся шлаков из-за неправильного питания:

  • хроническая усталость, потеря интереса к жизни;
  • депрессия;
  • беспричинная раздражительность, нервозность;
  • головные боли;
  • увеличение веса;
  • постоянные запоры;
  • снижение иммунитета, частые простуды;
  • вялотекущие хронические заболевания, включая сосудистые патологии.

Следует также иметь в виду, что зашлакованный кишечник — это клондайк для гельминтов, кишечных паразитов, а также благоприятная почва для развития кишечных инфекций и хронических заболеваний ЖКТ.

Читайте также:  Диета 5п: меню на неделю при панкреатите. Лечебная диета № 5п

С возрастом ситуация усугубляется, поэтому после 30 лет рекомендуется знать, как правильно почистить кишечник. Но лучше раньше, особенно если имеются проблемы с лишним весом, хронические заболевания, а психоэмоциональное состояние не настолько хорошее, как хотелось бы.

Очищение кишечника в домашних условиях

Главное правило в очистке организма от шлаков и токсинов – «не переборщить», везде нужна золотая середина, всего должно быть в меру. Итак, начнем.

Микрокристаллическая целлюлоза

Рассматриваемый компонент  — отличный вариант очистить кишечник, кровь и лимфу. Микрокристаллическая целлюлоза обладает способностью продуктивно всасывать в себя различного рода токсины. Такие яды связываются, и в конечном результате, выводятся из нашего организма через калловыделение. Этот компонент своего рода ершик, который отменно очищает стенки желудочно-кишечного тракта.

Если вы решили очистить кишечник именно таким образом, нужно в обязательном порядке пить достаточное количество жидкости ежедневно. Суточная норма для нормального среднестатистического человека составляет 50 мл воды на килограмм веса. Если не соблюдать питьевой режим, очистка кишечника МКЦ может привести  к запору. Приобрести рассматриваемый компонент вы сможете в любой аптеке.

Отруби

Аналогичный предыдущему вариант. Частицы отрубей достаточно грубые, поэтому продолжает действовать «эффект ершика».

  • Наш организм не способен усваивать и переваривать клетчатку отрубей, поэтому они вычищают кишечник от «мусора», и вместе с ним удаляются из организма вместе с калом.
  • Рецепт очистки кишечника отрубями очень простой – необходимо съедать две-три столовых ложки отрубей, запивая их большим количеством воды за полчаса до приема пищи.
  • Длительность такого курса должна быть не меньше месяца.

Порой, самые привычные продукты, могут помочь нам справиться с нашими проблемами, не принуждая приобретать специальные препараты. Злаки, из которых мы с вами обычно готовим каши, отличные компоненты для очищения вашего организма от шлаков. Необходимо понимать, что в кашах содержатся волокна, благодаря которым и происходит очищение ЖКТ, причем аккуратное.

Эти крупицы не повредят и не поцарапают ваш желудочно-кишечный тракт, так что данный способ очистки кишечника можно назвать мягким.

Если включить в свой рацион такие каши как рис, перловка, овес и гречка – жесткая чистка кишечника вам уже не понадобится.

Овощи

Овощные салаты для очищения кишечника – отличный и вкусный вариант похудеть  и оздоровить свой организм. Чтобы процесс чистки был запущен, необходимо, чтобы вы включили в свой рацион большое количество овощей, причем, важно потреблять их в сыром виде. Заправлять нарезки и салаты из овощей можно растительным маслом, оно здесь лишним не будет.

Яблоки

Очищение кишечника от шлаков может быть не только полезным, но и достаточно вкусным способом избавить свой организм от ненужного «мусора».  В состав зеленых яблок входит большое количество клетчатки, которая и помогает чистить наш кишечник.

Если вы решили почистить свой кишечник яблоками, тогда лучше потреблять в большом количество кисло-сладкие сорта, в которых присутствует фруктовая кислота, являющаяся отличным помощником в выведении шлаков из нашего организма.

Семена льна

Семена льна обладают массой полезных свойств. Включение этого компонента в свой рацион приводит к:

  • снижению сахара и холестирина в крови
  • укреплению иммунной системы
  • улучшению мозговой деятельности
  • выведению шлаков из организма

Необходимо отметить, что отличным слабительным для очищения кишечника является именно семя льна. Помимо того,  что потребление таких семян приводит к ускорению вывода каловых масс из организма, он еще действует и как сорбент. К свойствам льна относятся:

  • впитывание вредных компонентов
  • оперативное выведение «мусора» из кишечника
  • уничтожение различных вирусов и грибков
  • противовоспалительное действие
  • способствует скорому заживлению ран, язв, которые образовались на слизистых ЖКТ
Читайте также:  Бюджетная диета на кабачках на 3 и 14 дней: уходит до 6 кг за неделю

Осуществлять чистку кишечника семенами льна можно по-разному:

  • прием цельных зерен в сыром виде
  • добавление семян в салаты и другие блюда
  • прием молотых зерен в сыром виде
  • пить льняной настой или отвар

Если говорить честно, то можно сказать, что вода является панацеей от всех бед, поэтому применение ее для очищения кишечника совсем не удивительный факт. Запомните, в день человек, как минимум, для нормального функционирования своего организма должен выпивать литра воды.

В случае очистки кишечника путем частого приема большого количества воды, суточный объем увеличивается как минимум, в три раза. Пейте больше воды, и вы почувствуете, как со временем ваш организм станет легче, ощущения приятнее, а болевые ощущения в области живота надолго  покинут вас.

Народные средства очищения кишечника

Очищение травами имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от лекарственных препаратов, настои и отвары не содержат искусственных химических веществ, способных вызвать аллергию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для приготовления лекарственных форм нужна аккуратность, правильная дозировка и соблюдение всех условий.

Народные средства очищения кишечника

Сенна

Народные средства очищения кишечника

Трава сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для приготовления 1 ч. л. листьев измельчают и заливают 0,2 л холодной воды. Листья настаивают сутки, регулярно перемешивая. Процеженный настой пьют маленькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Народные средства очищения кишечника

Холодная вода, используемая для настаивания листьев, снижает риск возникновения неприятных ощущений в желудке.

Народные средства очищения кишечника

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Народные средства очищения кишечника

Постокваша

Народные средства очищения кишечника

В стакан со свежей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, выпить перед сном. Утром натощак съесть салат. Для его приготовления потребуется свекла среднего размера, ¼ кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на крупной терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ½ ст. л растительного масла. Повторять процедуру на протяжении 7-10 дней.

Народные средства очищения кишечника

Способы очищения кишечника разнятся между собой, но делая выбор в пользу того или иного, нужно помнить – зачем чистят кишечник: это возможность наладить его работу, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать пищеварение, освежить дыхание, улучшить состояние кожи. Для похудения необходимо корректировать питание и образ жизни.

Народные средства очищения кишечника

Если есть сомнения, нужно ли чистить кишечник и как часто повторять процедуру, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Чистка, даже в домашних условиях, имеет ограничения и противопоказания, поэтому подходить к ней нужно с умом.

Читайте далее:

Безопасная чистка печени в домашних условиях народными средствами

Чистка лимфы в домашних условиях: эффективно и без вреда для здоровья

Чистка молоком с чесноком сосудов, кишечника и всего организма: народная медицина

Чистка суставов в домашних условиях по народным рецептам

Шанк пракшалана — очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Рис – удивительный помощник для очищения организма в домашних условиях

Чистим свой организм от вредных веществ с помощью трав

Издавна люди использовали различные травы для очищения кишечника. Преимущество трав состоит в том, что помимо чистки, они омолодят ваш организм, успокоят вашу нервную систему, обеспечат вам здоровый сон и крепкое здоровье!

Что же можно употреблять для чистки желудочно-кишечного тракта? В первую очередь, подорожник, ромашку, пяту, пустырник. А далее идут травы, которые, конечно обладают слабительным действием, но не так эффективно: корень одуванчика, полынь или жостер. Не просто собрать травы и листочки. Самое важное, всё это дело смешать. Мелко нарезаем листья. Нам так же понадобиться банка (желательно пол литра). В банку опускаем листочки, наливаем горячей воды и даём настояться два или три дня. Всё зависит от вашего терпения. А далее: сутра, в обед, на ужин пейте данный отвар (можно холодным, можно подогретым).

Чистим свой организм от вредных веществ с помощью трав

Но вам нужно знать: отвар будет горьким. Поэтому, данный метод конечно эффективен, но, к сожалению, только на любителя. Чай необходимо пить в течение двух недель. А если хотите, чтобы результат был намного быстрее, то с утра натощак выпивайте еще стакан кефира. Этот метод проверен годами. А сам метод желательно проводит не больше двух раз в год. А для профилактики пить чай можно не больше трех раз в месяц.

Читайте также:  Диеты на неделю

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

  • В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
  • На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
  • На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Избавление от застоявшихся каловых масс

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой. На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10—11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Как лучше очистить кишечник при запорах ответит врач-проктолог, но при отсутствии возможности к нему пойти следует сделать клизму в условиях дома. Это самый быстрый вариант, который выполнит очистку организма полностью.

Начальным этапом процедур должна стать именно указанная выше мера, потом подбирается диета для кишечника согласно индивидуальным особенностям пациента. Как почистить кишечник в домашних условиях от застоявшегося кала лучше спросить у врача, прежде чем подбирать какой-то способ из интернета самостоятельно.

На вопрос как очистить кишечник от каловых камней следует ответить таким образом:

  • заварить чай для кишечника из растений мать-и-мачеха, хмель, календула;
  • запарить отруби кипяченой водой, съесть их;
  • весь день пить исключительно солевой раствор – имеет слабительное действие;
  • купить в аптеке препараты фортранс, мовипреп, дюфалак;
  • смешать свежевыжатый морковный сок со шпинатом в соотношении 3:2.

Как очистить кишечник от каловых масс при использовании клизмы знают медицинские специалисты, а для обычных людей эта информация доступна в такой форме:

  • приготовить очень крепкий травяной отвар;
  • процедить жидкость, влить ее в специально предназначенную для указанной процедуры грушу;
  • лечь на бок, ввести в прямую кишку;
  • полежать пол часа, завершить процесс.

Присутствие такого доступного способа автоматически избавляет 50% пользователей вопроса как очистить кишечник от каловых масс дома. С домашних продуктов реально приготовить эффективный скраб для кишечника, позволяющий заменить аптечные средства для той же цели