Как повысить иммунитет ребенку? Просто и эффективно.

Детский сад – первая ступенька контакта ребенка со сверстниками и начало полноценного формирования его личности через социум. Но одновременно это и первые вирусные заболевания, бесконечный насморк, кашель. Тема здоровья ребенка в детском саду актуальна для всех родителей. Можно ли укрепить иммунитет малыша до посещения детского дошколь ного учреждения (ДДУ) или какие меры нужно предпринять, чтобы любимое чадо, как можно меньше болело?  

Что такое иммунитет?  

Очень часто мы слышим от врачей что у нас ослабленный или наоборот, очень крепкий иммунитет. Иммунитет – свойство живого организма удалять из него чуждые и вредоносные клетки, защищая от болезней. Защитную реакцию на вторжение болезнетворных клеток обеспечивают специальные иммунные механизмы. Защитная реакция организма разделяется на врожденную или неспецифическую, которую мы получаем с рождением и приобретенную (специфическую). Основное отличие специфического иммунитета состоит в том, что иммунная система, один раз встретившись с микробом и преодолев его, как бы запоминает его, и при повторных случаях быстро справляется с «врагом». Специфическая защитная реакция организма вырабатывается, как перенесенными заболеваниями, так и прививками. 

Зачем ребенку режим дня?

Любая мама желает своему малышу только хорошего, и желает, чтобы он рос здоровым, крепким и развивался соответственно своему возрасту. И залогом успешного развития и здоровья является режим дня для детей дошкольного возраста.

Правильный режим — это распределение времени и деятельности ребенка, чередование нагрузок, своевременный отдых, сон, регулярное питание.

Часто несоблюдение распорядка наблюдается у мамочек в декрете, которые каждый день находятся дома и кроме домашних дел у них нет другой занятости.

Что такое иммунитет.

Это целый комплекс мероприятий, которые предпринимает организм, как только ему что-то начинает угрожать.

Защитный механизм распознает чужеродного «гостя» (это может быть вирус, бактерия, токсины и т. д.) и активизирует «спецназ» — иммунокомпетентные клетки специального назначения, задача которых блокировать и уничтожить чужака — такая реакция называется иммунным ответом.

Иногда в организме происходит аутоиммунная реакция, когда иммунитет уничтожает клетки собственного организма, но не здоровые, а те, которые претерпели мутацию, например, опухолевые клетки.

Иммунитет гораздо «умнее», чем кажется, он прекрасно ориентируется в понятиях «свой-чужой», а также обладает долгосрочной «памятью», так как после первого же контакта с новым для себя вирусом «запоминает» его, и в следующий раз быстро идентифицирует и принимает срочные меры.

Эту способность можно наглядно продемонстрировать на всем знакомой ветрянке. Вирус, который ее вызывает, практически не мутирует, поэтому после того, как человек переболел ветряной оспой, его иммунитет хорошо знает возбудителя болезни, и пресекает любые его попытки вызвать недуг снова. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

Читайте также:  Быстро Сбросить минус 5 кг за 3 дня — Самая результативная диета

В иммунной защите принимают участие несколько важных органов и систем. Красный костный мозг создает стволовые клетки и отвечает за лимфоциты. Ему активно помогает тимус (вилочковая железа), который дифференцирует лимфоциты. Немалая нагрузка ложится и на лимфатические узлы, которые расположены очень «продуманно» — по ходу лимфсосудов. Самый большой орган иммунной системы — селезенка.

виды иммунитета

У каждого из нас два иммунитета: один врожденный, другой приобретенный.Врожденный действует лишь обобщенно, понимая чужеродные агенты как один нежелательный фактор. «Запоминать» новые для себя вирусы и бактерии он не может. Приобретенный — более активный иммунитет. Он «обучается» и «тренируется» всю жизнь, начиная с первых дней после появления ребенка на свет.

У детей после рождения максимум нагрузки ложится на врожденную защиту. И постепенно, с каждой новой болезнью, с каждым неблагоприятным фактором из окружающей среды, формируется изначально слабый и несовершенный приобретенный иммунитет.

Синтетические препараты для повышения иммунитета

Что дать ребенку для повышения иммунитета?«Волшебной» таблетки, способной навсегда избавить ребёнка от всех болезней не существует. Да она и не нужна. Иммунитет человека сам по себе «механизм» надёжный и устойчивый. Нужно только его поддерживать. Иммуномодуляторы

Эти средства могут восстановить иммунитет (в профилактических целях) или активировать его (в случае болезни).

  • Полиоксидоний;
  • Левамизол;
  • Ликопид;
  • Продигиозан.

Применяют препараты, полученные из тимуса особой железы, продуцирующей антитела и производящей Т-лимфоциты – «клетки-убийцы» чужеродных антигенов, среди них:

  • Тималин;
  • Тактивин;
  • Тимоген.

Поливалентные препараты

Защищают организм от большого числа возбудителей ОРВИ:

  • Бронхо-Мунал;
  • Рибомунил, сочетающий в себе свойства вакцины и иммуностимулятора (таблетки);
  • ИРС-19 (назальный спрей).

Для получения желаемого эффекта перечисленные препараты следует применять пролонгировано, до полугода, прерывистыми курсам, что потребует от родителей исполнительности и терпения.

Интерфероны

Интерфероны назначают в случае, когда микробы циркулирует в организме ребёнка длительное время, среди них:

  • Виферон;
  • Альфаферон;
  • Роферон.

Или лекарства, индуцирующие образование интерферонов:

  • Ридостин;
  • Циклоферон;
  • Полудан.

Пробиотики

Сильное влияние на защитные силы организма оказывает микрофлора кишечника. Частый приём антибиотиков убивает не только патогенные, но и полезные микроорганизмы.

Восстановить нормальную микрофлору, а, значит, укрепить иммунитет, помогают лекарства, содержащие живые бактерии (пробиотики):

  • Линекс;
  • Хилак Форте;
  • Бифиформ.

Форма выпуска препаратов может быть разной: порошкообразной, жидкой, таблетированной.

Говоря об укреплении иммунитета, педиатры обязательно порекомендуют пройти курс вакцинации. Она проводится малышам с первого дня рождения и заканчивается в 14 лет. Цель прививок — «научить» организм распознавать чужеродные патогены и уничтожать их.

Правильная организация – залог успешного праздника

Счастливые дети после проведения мастер класса на празднике

  • Для детей лучшим вариантом будет шведский стол. Для этого можно использовать либо детский стол, либо широкую и надежную гладильную доску. Высоту стоит подобрать по росту гостей.

Достоинств у шведского стола много:

  • Первое – не стоит задумываться, где взять детскую мебель. Не у каждой семьи в доме можно найти несколько маленьких стульев и столов.
  • Второе – детей никто не уговаривает покушать, что для них уже счастье. Третье – мало кто из детей в таком возрасте умеет хорошо обращаться со столовыми приборами.
  • И последнее – используя шведский стол, никто не будет мешать вам вести праздничную программу, выкрикивая, например: «Хочу пить!»
Читайте также:  Сколько калорий в выпечке || Сколько калорий в выпечке

Чтобы программа прошла успешно, угостите детей фруктами, закусками и питьем перед конкурсами, а после завершения программы поставьте на стол горячие блюда и десерт.

Лучше придумать много смешных конкурсов и сюрпризов. Заблаговременно уведомите мам про то, что день рождения будет отмечаться с детским столом и тортиком для взрослых. Стол лучше всего накрывать красочной одноразовой посудой с изображенными на них любимыми персонажами мультфильмов.

Если вам хочется устроить день рождение малыша на высшем уровне, то не стоит усердно готовить на кухне эксклюзивные блюда, маленькие гостям это надо в меньшей степени

Особое внимание следует уделить украшению блюд. Даже простые блюда для детей – пюре или ежики будут смотреться привлекательно, если их оформить по-праздничному.

Создайте из кусочков фруктов веселую картинку

Заблаговременно необходимо поинтересоваться у мам, нет ли у детей аллергии на какие-либо фрукты, чтобы исключить их из праздничного меню.

Благодаря этому вы можете избежать детских истерик и проявить заботу о ребятах. В меню иногда включают сухофрукты, в которых содержится много калия, железа и витамина B5.

Питье может быть разнообразным.

Многие любят сок в пакетике, но для здоровья детей лучше всего подходят компот, домашний морс, коктейли или смузи.

Стол лучше всего накрывать красочной одноразовой посудой с изображенными на них любимыми персонажами мультфильмов

Ко дню рождения ребенка, хорошо бы приготовить презенты заблаговременно. В магазинах подарков можно найти немало позиций сувенирной продукции, так что возможно без лишних усилий найти хороший подарок. Кроме того, отличная тенденция – это найти подарок на день рождения через интернет-магазин.

На таких веб-сайтах сувениров легко подобрать презенты и для друга и для шефа, и на юбилей и на день рождения, проще говоря – на любой вкус.

Правильное питание – составляющая здорового образа жизни №1

Чтобы оценить, насколько важен грамотный и ответственный подход к организации питания, не нужно обладать какими-либо специальными знаниями в области диетологии, медицины или физиологии. Достаточно привнести в свою жизнь гармоничное меню, стараться придерживаться принципов ЗОЖ, связанных с ежедневным рационом, и вы сами заметите, насколько лучше, свежее и бодрее вы будете себя чувствовать в течение дня. Уйдёт раздражительность и напряжение от некачественного ночного отдыха, появится прилив сил для выполнения текущих дел, организм начнёт работать «как часы», самочувствие заметно выправится, а количество лишних килограммов сдвинется с мертвой точки.

Здоровый образ жизни без культуры питания невозможен в принципе – нельзя говорить о здоровье, держа в руках гамбургер! Поэтому в обязательном порядке пересмотрите своё меню – возможно, там вы найдёте причину плохого самочувствия, упадка сил и общей апатии. Следите за тем, что кладете в рот, чтобы не стать частым гостем в кабинете врача!

Применение

Средство, приготовленное по первому рецепту, необходимо давать ребёнку ежедневно, на протяжении одного месяца. Лекарство надо принимать по 1 ст. л. 2 раза в день с каким-нибудь напитком, к примеру, с чаем. Если ребёнок болеет довольно часто, то по истечении курса нужно сделать перерыв на 2 недели, а затем повторить этот курс.

Читайте также:  Атомная диета отзывы и результаты. Фото похудевших

Средство из второго рецепта необходимо принимать дважды в день по 1 ч. л. после приёма еды. Предпочтительнее всё же употреблять его трижды в день. Длительность приёма составляет 2 недели, потом должен идти перерыв хотя бы на одну неделю. Затем можно снова пройти курс.

Лекарство, описанное в третьем рецепте, необходимо давать ребёнку по 1 ч. л. в день. Желательно после еды. Курс составляет 2 недели, но при желании можно продлить его ещё на одну.

Средство из четвёртого рецепта нужно давать ребёнку ежедневно по 1 ч. л. Добавляйте лечебную смесь в тёплую, но не горячую воду, кашу или другое блюдо. Курс длится 1 месяц, далее делается перерыв на 2 недели и курс повторяется.

Интересные факты об иммунитете

Перед тем, как перейти к рассмотрению вопроса укрепления иммунитета проверенными народными (и не только народными) средствами, хотелось бы познакомить вас с некоторыми интересными и малоизвестными фактами, имеющими отношение к данному явлению.

В действительности о качестве иммунитета может сказать такая характеристика человека, как его темперамент. Подобное заключение было сделано учеными Пенсильванского университета. Наглядно данная взаимосвязь проявляется у мужчин. Если представителю сильного пола присущи такие черты, как агрессивность, жестокость, именуемая на современный лад брутальностью, то он будет обладать более высоким иммунитетом, нежели мужчина, имеющий мягкий и покладистый характер.

Как удалось установить сотрудникам такого уважаемого в мире науки заведения, как Брисбенский университет (Австралия), профессиональные спортсмены, а также те, кто на любительском уровне уделяет много времени разным нагрузкам, не могут похвастаться высоким иммунитетом. Умеренные нагрузки, конечно, способствуют повышению защитных сил организма, однако чрезмерные приводят к обратному результату. Поэтому тем, кто большую часть времени уделяет бегу, занятиям на велотренажере и аэробике, не рекомендуется отдавать им все силы, так как это отрицательным образом скажется на иммунитете.

Среди известных методов укрепления иммунитета довольно эффективным являются поцелуи. Именно к такому мнению пришли доктора из Австрийской академии общей медицины. По их словам, поцелуи способны заменить прививки, так как данный процесс положительным образом сказывается на количестве вырабатываемых в организме антител.

Как повысить иммунитет: лечебная пицца

В некоторых книжках для мамочек дают такой совет: если ребенок разболелся и аппетит у него пропал, посадите его перед телевизором смотреть мультики с ведерком попкорна или тарелкой картошки фри. Наблюдая за происходящим на экране, он незаметно для себя сметет всю еду. Вот только хорошо ли это будет? Ведь организм малыша не зря игнорирует импульс голода. Бороться с инфекцией гораздо легче на пустой желудок. К тому же чипсы и попкорн содержат грубую растительную клетчатку, которая раздражает не только слизистую оболочку желудка и кишечника, но и поджелудочную железу. До самого выздоровления переведите ребенка на щадящую диету!Кстати, итальянских малышей от респираторных инфекций лечат… пиццей. Мы-то привыкли относиться к ней с пренебрежением: ведь это, по сути, тот же фастфуд — но только не для итальянцев! Стандартная начинка (сыр, зелень, помидоры и другие овощи) содержит уникальный набор витаминов, макро- и микроэлементов, повышающих устойчивость детского организма к гриппу и простуде. Этот удивительный факт подтвердили исследования ученых Дюссельдорфского университета.