Как очистить организм от шлаков и похудеть в домашних условиях

В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье портится. Поэтому время от времени необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие болезни возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными ядами, поступающими извне.

Очищать сосуды головного мозга нужно один раз в год. Причем использовать лекарственные препараты совсем не обязательно.

Недорого и эффективно почистить сосуды головного мозга можно с помощью обычного грецкого ореха. В первый рецепт входит мед (1 ст. л), измельченные грецкие орехи (1 ст. л.) и одно кольцо ананаса толщиной в 1,5 см. Ядра измельчить, залить медом и перемешать. Ананас порезать кубиками и добавить к смеси. Все сложить в непрозрачную посуду и оставить на сутки. Через 24 часа смесь можно употреблять: 4 раза в день по столовой ложке. Курс длится 1 месяц.

Для второго способа понадобится мандарин (1 шт.), изюм (1 ч. л.), грецкие орехи (3 шт.). Все это в перечисленном порядке нужно съедать натощак каждое утро. После этого в течение получаса пить или есть нельзя. Курс довольно длительный и составляет от 3 до 6 месяцев. Но повторять утренний моцион можно круглый год.

Очистить сосуды головного мозга от солей кальция, улучшить кровообращение и кислородное питание, ликвидировать застойные явления и защитить мозг от новообразований можно с помощью цветов граба. Для этого на протяжении 40 дней нужно трижды в день выпивать настойку из цветов (1 ст. л.) и кипятка (200 мл).

От склероза сосудов головного мозга поможет такой рецепт: очистить одну головку чеснока, выдавить ее чесночницей в стакан нерафинированного подсолнечного масла. Оставить в холодильнике на сутки. На следующий день выдавить сок из одного лимона, отфильтровать и смешать с чесночным маслом. На протяжении 1-3 месяцев ( в зависимости от состояния здоровья) ежедневно принимать по 1 чайной ложке перед едой. Курс повторить через 30 дней перерыва.

Большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем, пользуется так называемый «эликсир молодости». Для его приготовления в равных частях смешивают лимонный сок, мед и оливковое масло. Эликсир нужно принимать по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака.

Противопоказания

Очистительные процедуры желудка нужно проводить с осторожностью при повышенном артериальном давлении, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни. Следует воздержаться от промывания желудка женщинам в период вынашивания ребёнка и во время месячных. Необходимо строго соблюдать схемы проведения процедур и дозировки препаратов, чтобы не нарушить нормальное функционирование желудка, особенно при обострении его хронических заболеваний.

Читайте также:  Гель витамины для детей в чем польза – показания к применению

Очищение желудка нужно проводить осторожно и правильно

Противопоказания

Не пренебрегайте советами гастроэнтеролога — это особенно важно в случае очищения желудка рвотой. Это простая и эффективная процедура, но при неправильном применении она может принести значительно больше вреда, чем пользы. Например, вызвать дисбаланс микрофлоры желудка или определённое привыкание к этой манипуляции, когда проявляются симптомы неукротимой рвоты — заболевания, которое очень трудно поддаются излечению.

Также нужно внимательно отнестись к каждому очистительному рецепту на предмет индивидуальной непереносимости его компонентов и возможной аллергии на них. Детям можно проводить очищение желудка только в случае экстренной необходимости и под контролем врача.

Как очистить организм, чтобы похудеть в домашних условиях

Все стремятся быть стройными, потому что это не только эстетично, но еще и свидетельствует об отличном здоровье.

Человек, который не страдает от избыточного веса, имеет подтянутые мышцы двигается легче, более энергичный, жизнерадостный.

У таких людей качество жизни несоизмеримо выше, чем у тех, кто имеет лишний груз — дополнительные килограммы.

Диета:

К вопросу избавления от избыточного веса следует подходить комплексно.

Многие худеющие знают, что диета и физические нагрузки не всегда эффективны.

Бывает, что после сброса 5–6 кг вес останавливается. Что делать? Очищать организм.

Вот как это можно сделать в домашних условиях:

Избавьтесь от лишней воды

Лимон и имирь:

Для этого принимайте:

  1. Отвары из мочегонных трав, а именно: полевого хвоща, толокнянки, можжевельника, почек березы или плодов фенхеля.
  2. Фрукты и овощи: помидоры, огурцы, арбуз, клубнику, виноград, свеклу, цитрусовые.
  3. Зеленый чай.
  4. Имбирный чай. Отожмите сок из 2-х лимонов, 20 г имбиря. Залейте все кипяченой водой и настаивайте в течение 60 минут. Пейте по стакану перед едой.
  5. Лимонная вода. Порежьте 1 л дольками и залейте холодной водой. Поставьте воду в холодильник на 2 часа. Пейте по желанию.

Орехи и сухофрукты: UGC

Наладить работу кишечника

Помогут все продукты с высоким содержанием клетчатки:

  1. Сухофрукты: чернослив и курага. Ешьте во время перекусов в первой половине дня по 5–6 шт., добавляйте в утреннюю овсянку, йогурт.
  2. Овсяные отруби и льняной шрот. Принимайте по 1 ст. л утром натощак и замените ими один прием пищи.
  3. Сырые овощи и фрукты.
  4. Злаковые и бобовые продукты.
  5. Домашний йогурт и нежирный кефир.

Измените рацион, проведите детоксикацию организма с помощью вкусных и полезных коктейлей, напитков и отваров трав.

Помните, что таких правил следует придерживаться как минимум 21 день, как максимум — всю жизнь.

Попробуйте изменить питание и увидите, как быстро исчезнут килограммы.

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: -kak-ocistit-organizm-ot-slakov-i-pohudet-v-domasnih-usloviah/

Сколько надо пить воды и как

Воду можно пить глотками в течение дня. И, независимо от того, хотите пить или нет. Если ждать, когда возникнет жажда, то организм уже испытывает обезвоживание. Выпивать необходимо минимум четыре стакана, чтобы существовать. Чтобы быть здоровыми, надо пить ежедневно не менее полутора литров чистой воды. Нам надо напоить свои клетки, промыть их, и тогда они смогут получить полноценное питание и легко отдавать продукты своего обмена или другими словами – отходы.

Вы любите пить воду стаканами? В этом случае лучше выпивать первый стакан теплой воды натощак – это очистит желчный пузырь от застойной желчи. Через двадцать минут приступайте к завтраку. У железок желудка такой интервал для начала выработки новой порции кислоты – двадцать минут. Через час или два после еды можно выпить снова стакан воды. Желудок уже успел обработать поступившую пищу кислотой, и нам нельзя разбавлять ее. Во время очищения надо пить от полутора до трех литров воды в день. Её объем зависит от вашего веса, вашей физической активности и времени года.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».Читать интервью…

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Очищение почек с помощью арбуза

Самым простым домашним методом очищения почек является арбуз. Он обладает сильным мочегонным эффектом, быстро проходит через организм, вынося вместе с собой шлаки, засоры и микроскопические камни, которые находятся в почках.

Очищение почек с помощью арбуза

Оптимальным вариантом чистки является недельная арбузная диета, при которой ничего больше употреблять в пищу нельзя. Осуществляя такую процедуру раз в год, можно предотвратить развитие почечных заболеваний и улучшить работу мочевыделительной системы.

Каждый из представленных методов имеет противопоказания:

  • беременность на любом сроке;
  • менструация;
  • аллергия на какие-то компоненты;
  • возраст до 16 лет;
  • выпадение влагалища;
  • гипертония 3-ей степени;
  • проблемы с ЖКТ
  • почечная и/или сердечная недостаточность;
  • боли в животе неизвестного происхождения;
  • недостаток калия в организме;
  • малокровие.

И помните — при серьезных жалобах на здоровье обязательно обращайтесь к врачу. Не ставьте себе диагноз сами. Будьте внимательны к своему здоровью!

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Методика мониторной очистки кишечника в санаторных условиях

Этот способ носит также название – гидроколонотерапия. Его относят к самым популярным и действенным методам очистки организма от всего лишнего балласта/ вредных веществ.

Эффективное применение гидроколоноскопии

Как основная методика

При наличии хронических патологий с локализацией в пищеварительном тракте. Частичная или полная атония кишечника

Как необходимая мера

Для устранения каловых камней

Как предупредительная мера

При скоплении газов и различных нарушениях пищеварения и стула

Как подготовительная мера

Перед оперативным вмешательством в области брюшной полости

Как профилактика

Для периодической плановой очистки организма

Мониторная очистка, как важный элемент комплексной профилактики, помогает:

  • освободить кишечник от газов;
  • вывести из организма тяжелые металлы, радионуклиды и соединения фенола;
  • снизить количество холестерина;
  • уменьшить массу тела.

Важно. Такого результата с помощью гидроколоноскопии пациент может добиться быстро, эффективно, без применения голодовок, диет и спортивных нагрузок. Обратите внимание также на возможность значительного улучшения состояния кожного покрова. Кожа становится упругой и эластичной, улучшается цвет лица, пропадают отеки и угри.

Что такое мониторная очистка?

Это действенная комплексная процедура, заключающаяся в поочередном наполнении и опорожнении кишечника. Не следует путать такой метод с очистительными клизмами. Гидроколоноскопия позволяет очищать кишечный тракт намного интенсивнее и качественнее.

Важно! Процедура в санаториях проводится безболезненно. Кишечник очищается под бдительным контролем медиков. Тщательно регулируется давление жидкости и ее температурный режим.

Гидроколонотерапия. Предварительная подготовка

На протяжении трех дней перед процедурой пациент не употребляет жиры животного происхождения, фрукты и овощи, алкоголь и любые газообразующие продукты. Разрешаются легкие каши, отварное мясо или рыба, салат из свеклы.

Как вспомогательный элемент подготовки применяется активированный уголь и препараты, уменьшающие метеоризм. Очистка, как правило, проводится утром. Ужинать перед ней рекомендуется до семи часов вечера.

Проведение очистки

Используется специальный аппарат с одноразовыми наконечниками. Для активизации кишечника массажируется живот. Во время процедуры пациент лежит на боку или спине. В качестве очистительной жидкости используется чистая вода или раствор из трав. Ее вливание происходит постепенно, малыми порциями.

Использованная жидкость вместе с кишечными отходами поступает с помощью шланга в полностью закрытый специальный резервуар.

Длительность мониторной очистки

Одна процедура длится не более получаса. Количество определяется для каждого отдельного пациента в индивидуальном порядке (как правило, не меньше трех и не больше десяти).

Есть ли ощущение дискомфорта?

Пациент может почувствовать слабость и легкие позывы тошноты, но необязательно. Болевые ощущения отсутствуют. Небольшой дискомфорт иногда ощущается после самой процедуры. Чтобы избавиться от него, необходимо прогревание в области живота и негорячий чай.