Диета при заболевании печени: меню на неделю, рецепты блюд

Циррозом принято называть хроническое заболевание печени, появление которого может спровоцировать вирусный гепатит, холангит, алкоголизм, патологии аутоиммунного характера. Процесс сопровождается структурными изменениями этого органа, из-за чего он перестаёт выполнять возложенные на него природой функции. Предотвратить развитие событий по негативному сценарию может правильно подобранная диета (её соблюдение) и медикаментозная терапия.

Общие правила диеты для печени

При больной печени важно соблюдать схему питания, в которой основные компоненты рациона – белки, жиры, углеводы – употребляются в соотношении 1:1:4. Белки животного происхождения должны составлять 60% в общем количестве белков, а растительные жиры – не менее 25% в общем количестве жиров. Углеводная составляющая диеты строится на правильном соотношении сахара, крахмала, клетчатки и пектинов. Сахар должен поступать в организм с молоком, фруктами, медом. Диета при больной печени должна быть сбалансированной и обеспечить организм витаминами и минеральными веществами.

На время диетотерапии следует полностью отказаться от жареных блюд – такая термическая обработка лишь частично разлагает жиры, выделяя токсичные вещества. Запекать в духовке продукты можно, предварительно отварив. Предпочтение надо отдавать вареным и приготовленным на пару блюдам, мясо и овощи можно тушить. Жирную пищу из рациона надо исключить, но немного нерастопленных животных и растительных жиров можно добавить в готовую пищу. Если есть необходимость, блюдо можно слегка посолить в тарелке.

Общие правила диеты для печени

Важной особенностью диеты для печени является необходимость протирания приготовленных продуктов. Очень полезны для больного органа компоненты питания богатые клетчаткой – морковь, свекла, капуста, которые надо употреблять в пюреобразном виде. Пища должна быть не твердой, следует искать способы разбавлять ее до жидкой консистенции: мясо рекомендуется измельчать с помощью мясорубки, творог смешивать с молоком или кефиром. Вместо сахара часто используют сахарозаменитель.

При заболеваниях печени не рекомендуется употреблять слишком холодные и горячие блюда – диетические продукты должны быть теплыми. Питаться во время диеты рекомендуется в одно и то же время, по графику, 5–6 раз за день. Приемы пищи должны быть дробными, объемы разовых порций – небольшими, слегка утоляющими голод, не вызывающими чувства тяжести в желудке. Дневной рацион надо продумать так, чтобы ужин был низкокалорийным – лучше ограничиться стаканом кефира или печеным яблоком.

Симптомы и причины заболеваний печени

Следует учесть, сколь большую работу выполняет печень в организме:

  • участвует в обменных процессах;
  • вырабатывает желчь, выводит ее в кишечник;
  • направляет в кровь необходимые организму вещества;
  • разрушает токсичные вещества, превращает их в безопасные.

Выполняя эти функции, печень часто подвергается перегрузкам.

Выделяют такие группы причин повреждений печени:

  1. Злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь разрушает ткани печени, вызывая цирроз. Относительно безвредная дневная доза разных популярных напитков была определена учеными: водка и коньяк − 30 г, вино и пиво – 200 – 300 г.
  2. Токсическое поражение лекарствами. Это последствие неорганизованного приема препаратов. Опасность также в том, что симптомы могут не проявляться годами.
  3. Вирусы, бактерии. К таким вирусам относят гепатиты разных типов, которые провоцируют воспаления. Возбудителями являются альвеококк, аскариды, эхинококк.
  4. Сбой жирового обмена. Накапливая жиры, печень увеличивается. Это мешает ей правильно функционировать.
  5. Другое. Среди причин бывают самые разные, менее распространенные: химические отравления, травмы живота, предрасположенность и т. д.

Выделяют общие симптомы для разных заболеваний печени (которые также характеры для болезней желчного пузыря):

Симптомы и причины заболеваний печени
  • ослабление организма, сонливость;
  • болезненные ощущения в правом подреберье;
  • тошнота, длительная изжога;
  • горький привкус во рту;
  • желтоватый или бледно-серый оттенок кожи, зуд;
  • раздражительность.

Выделяют и симптомы, характерные для конкретных болезней:

  • гепатоз (стеатоз) не сопровождается симптомами, кроме возможной тяжести в области печени;
  • в случае гепатита снижается аппетит, ухудшается пищеварение;
  • цирроз сопровождается теми же симптомами, иногда к ним добавляется диарея, метеоризм;
  • о раке печени сигнализируют увеличенный живот, повышенная температура (37 – 39 градусов), анемия, отеки, частые носовые кровотечения, боль в пояснице при нагрузке.

Очень часто симптомы не проявляются совсем. Болезнь определяет обследование. Зачастую заболевание «запускают» до стадии, когда медикаментозные методы бессильны.

Факторы риска увеличения печени

Увеличение печени происходит при ее перегрузках и истощении. Рассмотрим, чем можно спровоцировать сбои в ее работе:

  • вредные привычки – алкоголь, сигареты;
  • соблюдением строгих диет для похудения, что грозит нарушением метаболизма;
  • частым употреблением жирной и тяжелой пищи, ожирением;
  • приемом некоторых препаратов;
  • злоупотреблением биодобавками;
  • нарушениями метаболизма;
  • частыми стрессами и инфекционными болезнями.

Это интересно: Диета при увеличенной печени: что можно и нельзя есть? При воздействии этих факторов орган испытывает чрезмерные нагрузки. Это грозит тем, что он станет накапливать жир, чтобы впоследствии использовать его для выработки полезных веществ и нейтрализации токсинов. Увеличение размеров в такой ситуации становится защитной реакцией.

Читайте также:  3. Рецепты блюд с высоким содержанием витамина А

Примерное меню

Эффективность диеты такова, что ею можно пользоваться в течение длительного времени, даже несколько лет. По сути, эта диета реализует принципы правильного питания, при котором человек получает возможности для здоровой и долгой жизни без болезней. Чтобы пища не приедалась, нужно чередовать блюда с разным вкусом. Кроме того, тарелка с едой должна приносить радость. Для этого используют зелень, салаты, тушеные овощи, запеченные фрукты для эстетического оформления. У женщин это получается почти автоматически.

Сочетание блюд примерно следующее:

Завтрак

  • овсянка с сухофруктами;
  • чай черный с сахаром;

Второй завтрак

  • творог с медом;
  • отвар шиповника;

Обед

  • суп овощной, хлеб, гречневая каша с тефтелями из говядины;
  • компот фруктовый;

Полдник

  • запеканка из картофеля и кабачков;
  • сок фруктовый, разведенный водой;

Ужин

  • печеные яблоки;
  • кефир нежирный.

У мужчины в дни повышенной нагрузки можно добавлять мясные блюда на полдник или ужин.

Завтрак

  • пудинг из творога и манной каши;
  • чай черный с молоком;

Второй завтрак

  • тосты из вчерашнего белого хлеба с домашним вареньем;
  • чай черный без сахара;

Обед

  • суп вегетарианский, хлеб, котлеты паровые;
  • компот;

Полдник

  • запеканка из гречневой каши с мясом;
  • отвар шиповника;

Ужин

  • паровые тефтели с отварной цветной капустой;
  • кисель ягодный домашний.

Правила составления меню простые: в один прием пищи сочетают мясо или рыбу с овощами, творог с фруктами, крупяные блюда с ягодной или фруктовой подливой. В один прием пищи нежелательно сочетать мясные и молочные блюда.

Как понять, что печень увеличена

Пациент распознает проблему преимущественно по неприятным симптомам, которые могут наблюдаться и при не слишком увеличенном органе (когда самостоятельная пальпация результатов почти не приносит). Гепатомегалия всегда характеризуется ощущением дискомфорта в правом подреберье, из неприятных моментов – чувство тяжести и давления. Дополнительно могут присутствовать:

  • пожелтение кожных покровов и слизистых;
  • изменения оттенка мочи и каловых масс;
  • изжога;
  • сильная отрыжка, тошнота;
  • повышение раздражительности, эмоциональная нестабильность.

Более точными способами обнаружить увеличенную печень являются классические методы обследования гепатобилиарной системы – это МРТ, КТ, УЗИ. При гепатомегалии по правой ключичной линии орган в длину больше 12-ти см и хорошо прощупывается в левой доле эпигастральной зоны. Обязательно следует отследить и такие моменты:

  • наличие или отсутствие опущения органа;
  • присутствие в правом печеночном квадранте сторонних тканей;
  • ощущения при пальпации – плотность ощупываемого участка, боль.

Запрещенные продукты

Диета при увеличении печени подразумевает некоторые ограничения в питании. В первую очередь пациент должен полностью исключить алкоголь даже в небольших количествах, поскольку он провоцирует обострение всех хронических заболеваний печени и может становиться причиной развития цирроза. Кроме него, будут противопоказаны еще некоторые продукты:

  • жирные мясо и рыба, кулинарные жиры;
  • наваристые бульоны, в том числе для приготовления первых блюд;
  • острая и пересоленная пища, приправы и специи;
  • бобовые культуры;
  • свежая сдобная выпечка;
  • любые блюда в жареном виде;
  • высококалорийные сладости, конфеты, пирожные, кондитерский крем;
  • крепкий кофе, газированная вода с красителями и ароматизаторами, алкоголь.

Во время лечения гепатомегалии стоит исключить все полуфабрикаты, пищу быстрого приготовления, готовую еду с неизвестным составом и сроком годности. Все продукты можно готовить в домашних условиях без жира, соли и специй. Вкус таких блюд сначала будет непривычным, но со временем рецепторы привыкают, и человек уже не захочет возвращаться к прежнему режиму питания.

При увеличении печени из рациона убирают следующие продукты:

  • Фастфуд и продукты быстрого приготовления. Они не только увеличивают нагрузку на печень, но и в целом негативно влияют на организм;
  • Супы, которые приготовленны на крепком мясном или рыбном бульоне. Рекомендуется также отказаться от грибных первых блюд;
  • Мясо водоплавающие птицы, жирная свинина, говядина и баранина;
  • Консервы, маринады, соленья;
  • Грубые овощи, а также овощи, в составе которых присутствуют эфирные масла;
  • Ливер. Это печень, почки, легкое;
  • Морепродукты;
  • Копчености, колбасы и сосиски;
  • Горчица, хрен, кетчуп, майонез и другие соусы;
  • Молоко и продукты из него с высокой массовой долей жирности;
  • Желтки куриных яиц;
  • Крепкозаваренный чай, какао, кофе без добавления молока;
  • Газированные напитки, магазинные компоты, соки и морсы;
  • Любая алкогольная продукция;
  • Овощи, ягоды и фрукты красного, желтого или оранжевого оттенка;
  • Кислые ягоды и фрукты, а также виноград;
  • Шоколад;
  • Сдоба и любая выпечка.

Рецепты блюд

Каждый человек, страдающий циррозом печени, вправе составить собственный рацион. Для приготовления блюд необходимо задействовать только разрешённые продукты, и этот перечень не так уж и мал, следовательно, меню скудным не будет. Вот несколько простых рецептов:

Овощной суп-пюре

  • картофель – 300 г;
  • брокколи – 300 г;
  • морковь – 100 г;
  • сухарики;
  • соль, зелень – по вкусу.

Вскипятить воду, посолить, положить овощи, порезанные кубиками, в следующей последовательности: картофель-брокколи-морковь. Варить до полного размягчения овощей, потом взбить содержимое кастрюли блендером, добавить зелень и сухарики.

Фруктовый салат

  • сладкое крупное яблоко – 1 шт.;
  • большой банан;
  • долька дыни;
  • пара персиков;
  • груша – 2 шт.

Фрукты порезать кубиками и залить обезжиренным йогуртом («белым» или сладким).

Творожная запеканка

  • творог – 500 г;
  • манная крупа – 2 ст. л.;
  • изюм – 50 г;
  • белок трёх яиц;
  • сахар – 100 г;
  • сливочное масло – полпачки.
Рецепты блюд

Перемешать творог с изюмом, взбить в крепкую пену белки с сахаром, манку соединить с маслом, всё смешать, поместить в жаропрочную ёмкость и выпечь в духовке. Возможно приготовление в мультиварке.

Читайте также:  Киви: польза и вред для организма

Кабачковая запеканка

  • молодые кабачки – 3 шт.;
  • средних размеров морковь – 2 шт.;
  • белок трёх яиц;
  • нежирный сыр (тёртый) – 3 ст. л.;
  • мука – 3 ст. л.;
  • соль – по вкусу.

Кабачки и морковь очень мелко порезать, а лучше натереть на крупной тёрке, посолить, поместить в форму или чашу мультиварки. Взбить муку и белки, залить смесью подготовленные овощи, поставить запекаться в духовку. Сыр можно ввести в состав яично-мучной смеси или посыпать им запеканку за 5 минут до её готовности.

Вегетарианский борщ

  • свёкла – 150 г.;
  • морковь – 150 г;
  • картофель – 300 г;
  • капуста – 250 г;
  • лук – 50 г;
  • томатная паста – 1 ст. л.

Подготовить ингредиенты (помыть, почистить, картошку — порезать кубиками, капусту – мелко нашинковать, корнеплоды – натереть на тёрке). Вскипятить воду в кастрюле подходящего объёма, «забросить» в неё нашинкованную капусту и картошку.

Взять сковородку, налить в неё немного растительного масла, подогреть, положить лук, морковь, свёклу. Когда овощи пережарятся, добавить томатную пасту и полстакана горячей воды. То есть, овощи – не жарятся, а тушатся. После того, как картофель и капуста закипят, нужно выждать 10 мин. и переложить в кастрюлю содержимое сковороды. Посолить.

Всякий борщ, включая вегетарианский, после варки должен настояться 10 минут, а едят его с нежирной сметаной и пшеничными сухариками.

Рецепты блюд

При заболеваниях печени и поджелудочной железы рацион строгий, но его можно разнообразить различными блюдами.

Рекомендуются следующие диетические рецепты.

Молочная гречневая каша

Ингредиенты:

  • гречневая крупа — 100 г;
  • вода — 0,5 чашки
  • молоко — 0,5 чашки;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

  1. Перебрать гречневую крупу.
  2. Залить водой.
  3. Добавить соль.
  4. Прокипятить и продолжать, пока выпарится жидкость.
  5. Влить молоко.
  6. Довести до кипения.

Овощной суп

Ингредиенты:

  • цукини — 145 г;
  • растительное масло — по вкусу;
  • моркови — 75 г;
  • морковный сок — 2 ст. л. ;
  • картофель — 290 г;
  • вода — 0,95 л;
  • зелень — по вкусу.

Приготовление:

  1. Помыть цукини, убрать кожуру, нарезать.
  2. Взять морковь и помыть, почистить, нарезать кругами и потушить в масле вместе с цукини.
  3. Почистить картофель и нарезать.
  4. Залить водой и отварить.
  5. В кастрюлю с картофелем добавить тушеные ингредиенты и сок моркови.
  6. Варить 20 минут.
  7. В конце добавить зелень.

Запеканка с мясом и лапшой

Ингредиенты:

  • говядина — 95 г;
  • лапша — 95 г;
  • сливочное масло — 10-15 г.

Приготовление:

  1. Отварить говядину и мелко порезать.
  2. Отварить лапшу и добавить сливочное масло и мясо.
  3. Готовить на пару до готовности.

Ягодный кисель

Ингредиенты:

  • свежие или замороженные ягоды на выбор (смородина, вишня) — 0,45 кг;
  • вода — 0,45 л;
  • сахар — половина стакана;
  • картофельный крахмал — 45 г.

Приготовление:

  1. Засыпать ягоды в воду.
  2. Прокипятить.
  3. Достать ягоды.
  4. Измельчить через сито, чтобы получилось пюре, и влить обратно в воду.
  5. Добавить сахар и картофельный крахмал.
  6. Довести до кипения и подождать, пока кисель остынет.

Вареный судак со специями

Ингредиенты:

  • свежий или замороженный судак (средний) — 1 шт.;
  • сок лимона — из 1 фрукта;
  • красный и черный перец (в молотом виде) — по 4 г;
  • кориандр, имбирь — по щепотке.

Приготовление:

  1. Почистить рыбу.
  2. Разделить на куски толщиной в 40 мм.
  3. Приготовить маринад (смешать сок лимона, красный и черный перец, кориандр, имбирь).
  4. Куски рыбы тщательно вымыть и залить маринадом.
  5. Подержать так 40 минут.
  6. Поместить рыбу в сотейник с водой и варить, подсолив.

Сырники с морковью

Ингредиенты:

  • творог — 290 г;
  • яйца — 2 шт. ;
  • сахар — 75 г;
  • морковь — 140 г;
  • мука — 180 г.

Приготовление:

  1. Творог смешать со взбитыми яйцами, сахаром.
  2. Промыть морковь, потереть мелко и добавить к творожной массе.
  3. Досыпать муку и тщательно перемешать.
  4. Сформировать небольшие лепешки.
  5. Обвалять их в муке и варить на пару.

Голубцы с мясом и рисом

Ингредиенты:

  • листья капусты — 125 г;
  • говядина — 95 г;
  • рис — 140 г;
  • укроп — по вкусу;
  • растительное масло — 55 мл.

Приготовление:

  1. Отварить листья капусты.
  2. Измельчить на мясорубке говядину, которую нужно предварительно отварить.
  3. Приготовить рис и слить жидкость.
  4. Смешать укроп, рис, мясо.
  5. Долить растительное масло.
  6. Полученный фарш обернуть листьями капусты и отварить в подсоленной воде.

Лосось по восточному рецепту

Ингредиенты:

  • стейк лосося — 1 шт.;
  • рисовый уксус — 55 мл;
  • соус на выбор — 65 мл;
  • зелень — по вкусу.

Приготовление:

  1. Взять стейк лосося и промыть в воде. Салфеткой обтереть.
  2. Положить рыбу на фольгу и завернуть, предварительно полив рисовым уксусом, соусом.
  3. Добавить немного зелени.
  4. Готовить на пару полчаса.

Бисквит

Ингредиенты:

  • яичные белки — 6 шт.;
  • сахар — треть стакана;
  • сухари — по вкусу;
  • мак — по вкусу.

Приготовление:

  1. Взбить белки с сахаром.
  2. Досыпать в пену сухари (до образования однородной вязкой консистенции).
  3. Промазать противень для выпекания и туда поместить половину приготовленной массы.
  4. Пласт посыпать маком.
  5. Залить вторую часть массы.
  6. Оставить в духовке на полчаса.

Морковно-свекольный салат

Ингредиенты:

  • морковь и свекла — в равном соотношении;
  • соль и растительное масло — по вкусу;
  • зелень — по вкусу.

Приготовление:

  1. Отварить морковь и свеклу.
  2. Измельчить на терке.
  3. Добавить немного соли и растительного масла, зелень.

Если использовать эти рецепты, то можно хорошо разнообразить рацион, сделать меню более богатым и интересным. Главное – не забывать соблюдать правила диеты. Это важно для здоровья человека, в том числе и для его печени, поджелудочной железы.

Читайте также:  9 стол диета (стол №9): особенности диеты. Меню при сахарном диабете

Новости МирТесен

Что такое стол 5?

Иногда для лечения и восстановления фильтрующего органа применяются стандартные образцы рационов. Полезен для печени диетический стол 5, который считается универсальным, а его меню щадящим. При обострении боли питание ужесточают и применяют диету № 5А, которая исключает из употребления свежие ягоды и молочку. Лечебное питание при болезни печени состоит из таких правил:

Что такое стол 5?
  • Избавится от боли поможет коррекция питания и образ жизни.

    Овощи и фрукты употребляются каждый день в небольшом количестве и в сыром виде.

  • Крупы, восстанавливающие печень, разрешены к ежедневному употреблению, но без специй и масла.
  • Мясо: курятина, говядина. Способ приготовления на пару или в духовке, но без острых специй и жиров.
  • Рыбные изделия запеченные или паровые.
  • Супы должны содержаться в меню каждый день, но приготовленные на воде.
  • Овощные салаты без помидоров и майонезных заправок.
  • Блюда из вареной свеклы.
  • Сладости. Десерты, приготовленные в домашних условиях из нежирного творога, фруктов с небольшим добавлением меда или сахара.

Заключение

Для того чтобы сохранить печень здоровой (или помочь ей вернуть здоровье), нужно приложить немало усилий. В первую очередь стоит начать с коррекции рациона, образа жизни, режима дня.

Измените своё ежедневное меню: исключите из него все жирные, жареные, консервированные и острые блюда, избавьтесь от газированных напитков, покупных соков, продуктов с высоким содержанием консервантов, вкусовых добавок и сахара, забудьте об алкоголе.

Заключение

Внимательно ознакомьтесь со списком разрешённых продуктов для больной печени, включите их в своё питание. И не забудьте об основных правилах диеты, без них ничего не получится.

Разрешенные продукты

Медиками совместно с диетологами разработано специальное меню, мало чем отличающееся от здоровой сбалансированной диеты. В список продуктов, разрешенных диетой при увеличении печени, включены:

  • злаки в виде круп, хлеба, они содержат полезные аминокислоты, витамины группы В, растительные белки;
  • нежирные сорта рыбы, обогащающие рацион фосфором, цинком, другими макро- и микроэлементами;
  • разновидности растительных масел, они являются источником насыщенных жиров, витамина Е;
  • мясо птицы, кролика, телятина содержит селен, натрий, магний, животные легко усваиваемые белки;
  • молочные продукты с бактериальными заквасками восстанавливают микрофлору кишечника, нормализуют процесс всасывания полезных веществ, обогащают печень лизином, фосфолипидами – строительным материалом для клеток;
  • овощи и фрукты содержат клетчатку, витамины.

В диету рекомендовано включать отвар шиповника, улучшающий структуру крови, мед, обладающий желчегонным действием, чай – отличный антиоксидант.

Полезные рецепты блюд

Рецепты диетических блюд подразумевают удачное сочетание продуктов и методов приготовления, что позволяет питаться полезно, восстанавливая функции поражённого органа в острой или хронической стадии болезни.

Свекольные котлеты

Свекольные котлеты станут отличным дополнением к любому гарниру

Сварить 2 крупных свёклы, очистить, измельчить с помощью мелкой тёрки, добавить мелкорубленый лук (1 шт.), белок 1 яйца, посолить. Всё перемешать, сформировать небольшие котлеты и разместить их на противне. Выпекать 20 минут при 180 градусах.

Овощной суп с клёцками

Понадобится: картошка (2 шт.), 1 средняя луковица, 100 г муки, соль, 1 свёкла, 1 морковь, соцветия капусты из половины головки, молоко нежирное (50 мл), укроп, петрушка.

Закипятить 2 л воды, овощи нарезать кусочками мелкими. В бульон опустить картофель со свёклой, через 12 минут – остальные овощные ингредиенты, посолить. Приготовить клёцки – в муку влить молоко, перемешать до однородной кашицы, которую нужно с помощью чайной ложки опускать в кипяток за несколько минут до готовности супа, формируя небольшие шарики. Посыпать зеленью (петрушка, укроп), снять с огня.

Суп с овсяными хлопьями

Расширить меню первых блюд можно супом с овсяными хлопьями

Мелко нарезать 3 картофелины, опустить в кипящую воду (500 мл) и проварить 15 минут. В бульон постепенно всыпать 50 г крупных хлопьев, перемешать и оставить на слабом огне, пока все ингредиенты сварятся. В конце посыпать зеленью.

Паровой омлет с овощами

Ингредиенты:

  • кабачок 1 шт.;
  • перец сладкий -1 шт.;
  • цветная капуста – 100 г;
  • молоко обезжиренное – 50 мл;
  • сливочное масло – 20 г;
  • яичный белок из 3 яиц.

На растительном масле потушить 10 минут мелко нарезанные овощи с 30 мл молока. Взбить белки с остатком молока, посолить и вылить к овощам, перемешать, посыпать зеленью и запекать в духовке при 180 г до появления румяного цвета.

Капустно-рисовая запеканка

Запеканка с риса с капустой — вкусное и полезное блюдо при диете

Предварительно отварить 0,5 стакана риса. Отдельно смешать 2 ст. л. манки и 50 мл молока, оставить на 10 минут. Добавить рис, 300 г измельчённой капусты, перемешать. Массу поместить в форму и выпекать до готовности.

Пудинг творожный на водяной бане

Через сито перетереть 150 г творога, влить 70 мл молока, 1 яйцо, 2 ст. л. сахара и хорошо перемешать. Смазать ёмкость растительным маслом, вылить творожную массу и поставит на водяную баню. Время готовки – 25–35 минут.

Источники

  • -pri-boleznyah-pecheni/
  • -zabolevanii-pecheni
  • -pri-zabolevanii-pecheni
  • -pecheni

vote Article Rating

  1. Диета после удаления желчного пузыря рецепты блюд, меню на неделю
  2. Диета при циррозе печени у мужчин и женщин: что можно и нельзя есть, пример меню и рецепты блюд + отзывы
  3. Диета после удаления желчного пузыря: основные принципы, примерное меню и рецепты блюд
  4. Диета при гломерулонефрите: принципы питания, разрешённые и запрещённые продукты, меню на неделю, рецепты для стола 7