20 аптечных допинг препаратов для бодибилдинга

Последнее как раз и относится к спортсменам, им требуется примерно на 25-30% больше, чем обычным людям. А поскольку спортсмены не всегда старательно следят за качеством своего рациона питания, да к тому же частенько практикуют диеты, направленные на уменьшение массы тела, то они рискуют еще больше столкнуться с риском дефицита того или иного витамина, минерала или микроэлемента. В свою очередь, дефицит может сказаться и на спортивных показателях.

Введение

Современные ВМК создаются с учетом пола, возраста, деятельности человека, и множества иных факторов. Так, например, есть отдельно витамины для мужчин и для женщин, при чем, для беременных женщин выпускается отдельная категория подобных комплексов. Также существуют ВМК для детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Касательно нашей темы, в продаже так же находятся ВМК, предназначенные для людей, ведущих активный образ жизни, то есть, спортивные витамины. Здесь следует сказать о том, что в рамках данной статьи мы подвергнем рассмотрению исключительно спортивные ВМК. Аптечные ВМК будут рассмотрены в соответствующем разделе сайта об аптечных препаратах, а пока остановимся на подробном рассмотрении спортивных, их составе, особенностях и прочих интересных фактах, а также на том, в чем собственно заключается польза или вред спортивных витаминов.

ВАЖНО. Данная статья сформирована на базе материалов книги автора Давиденко Ф. Ю. «ПРОФИЛИ АНАБОЛИЗМА».

Для чего нужны

Функционал комплексов включает в себя следующие опции:

  • ускорение синтеза энергии;
  • поддержка клеток и предотвращение их разрушения;
  • катализировать процессы гипертрофии;
  • помощь в наращивании и сохранении целостности мышц;
  • контроль за обменом веществ;
  • поддержка нервно-мышечной активности и костного каркаса;
  • предотвращение переедания с целью восполнить запас полезных веществ.

То есть, людям, активно занимающимся спортом, специальные добавки просто необходимы для наращивания массы мышц, ускорения обмена веществ, укрепления костей и сердечно-сосудистой системы, снабжения организма силой и энергией.

Читайте также:  Какие виды и типы красок бывают, классификация и описание 10 основных

Список самых безопасных и безвредных средств

Какие же препараты для набора массы для мужчин выбрать? Многие атлеты предпочитают тренироваться натуральным образом, то есть без применения анаболических стероидов. В целях увеличения эффективности своих спортивных занятий они часто прибегают к применению разных пищевых добавок. В качестве препаратов для набора массы используется и ряд фармацевтических средств, которые можно купить в аптеке, при этом они реализуются без рецепта.

Список самых безопасных и безвредных средств

Но несмотря на то что лекарственные препараты являются относительно безвредными и доступными, важно строго соблюдать предписания по их употреблению. Таким образом, перед началом приема необходимо проконсультироваться у доктора по поводу их грамотного использования. Приведем список наиболее безопасных аптечных препаратов для набора массы: «Аспаркам» наряду с «Рибоксином», «Оротатом калия», «Милдронатом», «Агапурином», «Диабетоном МВ», «Глицерофосфатом кальция», «Триметазидином», «Винпоцетин», «Метформином» и «Родиолой Розовой». Далее рассмотрим каждое средство более подробно.

Лучшие добавки к пище

В настоящее время имеется огромный список БАДов для спортивного питания, помогающих укрепить связки и суставы. Подобные добавки выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, напитков. Каждый из препаратов имеет уникальный состав, в который входят те или иные вещества в разных пропорциях. В большинстве случаев такие средства употребляют профессиональные спортсмены для увеличения выносливости и снижения риска получения травматических повреждений на тренировках либо соревнованиях.

Основными компонентами добавок для спортпитания являются:

  1. 1. Хондроитин — элемент, ускоряющий регенерацию хрящевой ткани и улучшающий эластичность тканей в связках.
  2. 2. Глюкозамин — вещество, являющееся одним из главных составляющих костей человека. При его регулярном употреблении можно укрепить всю костную систему.
  3. 3. Коллаген — простой белок, участвующий в процессах укрепления связок и сухожилий, а также регенерирующий поврежденные участки тканей и повышающий мышечный тонус. Его включают в состав спортпита для суставов, чтобы снизить вероятность получения травм при механических воздействиях и нагрузках.
  4. 4. Кальций и витамин Д — хорошо усваиваются в организме только при приеме в комплексе. При их употреблении уменьшается риск развития воспалительных процессов, происходит укрепление суставов и связок.
  5. 5. Омега-3 — жирные кислоты, снижающие количество триглицерида и благотворно воздействующие на весь организм.
  6. 6. Метилсульфонилметан, способствующий уменьшению болезненности и купирующий воспалительный процесс.

Пищевые добавки, содержащие эти компоненты, считаются наиболее полезными. Не стоит включать в состав спортивного питания для суставов и связок БАДы на основе экстрактов растений либо животных, поскольку они отличаются низкой эффективностью.

Кроме того, выбор необходимого препарата, его дневную дозу и продолжительность приема рекомендуется доверить врачу, потому что в большинстве случаев самолечение приводит к осложнениям, требующим оперативного вмешательства.

Витамины для женщин

Женщинам, не занимающимся спортом профессионально, нет острой необходимости принимать специальные спортивные комплексы, так как при умеренных нагрузках потребность в питательных веществах у представительниц прекрасного пола сильно не повышается. Дополнительные витамины при занятиях спортом нужны лишь спортсменкам, активно тренирующимся ежедневно более трех часов.

Тем, кто просто регулярно занимается для поддержания фигуры в хорошем состоянии достаточно просто позаботиться о том, чтобы рацион был здоровым, разнообразным и сбалансированным. К сожалению, далеко не у всех есть возможность это сделать. В таком случае обогатить его помогут витаминные комплексы, причем для этого подойдут даже самые простые. При желании можно попробовать и специальные витамины для фитнеса, предназначенные для употребления во время интенсивных физических нагрузок, например, Алфавит Эффект, Ортомол спорт, Opti-Women Optimum Nutrition, Геримакс энерджи и т.д.

Где купить хорошие витамины и минералы

Наилучшим вариантом для спортзала являются препараты, которые созданы для спортсменов и предлагаются в магазинах спортивного питания. Ведущими производителями таковых являются Universal Nutrition, Optimum Nutrition, Dymatize Nutrition и многие другие. Каждый бренд предлагает сбалансированные комплексы для женщин и мужчин.

Одним из преимуществ таких продуктов является то, что практически все они обогащены дополнительными компонентами, которые способствуют лучшему усвоению комплекса витаминов, повышают энергетику, ускоряют метаболизм. Например, витамины с добавлением карнитина, стимулируют процесс жиросжигания за счет ускорения перенаправления запасов жира для переработки в энергию. Одновременно с этим, в мышцах сохраняется глюкоза, что позволяет тренироваться интенсивней, качественней без вреда для здоровья и увеличения потребления углеводов.

Где купить хорошие витамины и минералы

Профессиональным спортсменам недостаточно тех витаминов, которые поступают с пищей. Поэтому делать выбор между фармакологическими добавками и натуральными источниками – бессмысленно. Конечно же, это не означает, что употреблять свежие фрукты, овощи не нужно.

Читайте также:  Льняное масло для похудения – Эффективное Средство

Витамины в зависимости от назначения

Для красоты: A (ретинола ацетат), E (токоферол), C (аскорбиновая кислота). Помогают сохранить молодость и привлекательность, поскольку обеспечивают здоровье волос, ногтей и кожи. Как антиоксиданты они защищают от свободных радикалов и способствуют синтезу коллагена и эластина. Витамин C способствует укреплению иммунитета и стимулирует заживление тканей.

Советуем:

По теме:

Польза витамина C для организма | Реально ли помогает от простуды и зачем нужен в спорте

Витамины в зависимости от назначения

Для здоровья волос: A, C, E, H, B2, B3, B5, B12. Указанные витамины препятствуют выпадению волос, улучшают состояние ногтей и кожи, регулируют обмен веществ и замедляют окислительные процессы, приводящие к старению. Росту волос способствует фолиевая кислота (B9), сухим волосам нужны B3 и B6, а жирным – A и B2.

Для иммунитета: витамины группы B, и аскорбиновая кислота. Их роль важна в любом возрасте, поскольку они обеспечивают общую поддержку организма, а еще помогают бороться с частыми простудами.

Сальтос

Сальтос — высокоэффективный жиросжигатель, по свойствам аналогичный Кленбутеролу. Препарат стимулирует выделение секретов щитовидной железы, а также норадреналина и адреналина, что на фоне повышения температуры способствует окислению жиров. Сальтос применяется в бодибилдинге на этапе сушки. Суточная доза препарата для похудения атлета весом 75 кг составляет 3 таблетки в несколько приемов. При условии хорошей переносимости дозировку увеличивают в 2 раза. Курс длительностью 6 недель повторяют через 1,5 месяца. Сальтос активизирует и нервную систему, поэтому прием препарата сопровождается тремором рук, головной болью, тахикардией и нервозностью.