На каком сроке бывают тренировочные схватки

Когда происходит сокращение гладкой мускулатуры у будущей матери, но шейка матки не раскрывается, значит у нее появились тренировочные схватки. Первым это явление описал специалист по имени Джон Брекстон Хикс. Английский врач, который рассказал, что такое ложные схватки при беременности.

Клиническая картина

Тренировочные схватки

Не все женщины знают, что такое тренировочные схватки. Они могут появиться после 20 недели, но это не значит, что беременность плохо протекает. Мало того, дискомфорта женщина не ощутит, частота и интенсивность приступов остается без изменений. Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о появлении схваток.

  • Напрягаются маточные мышцы, продолжается приступ до 60 сек. Они могут повторяться несколько раз за 1 ч. или 1 д. Напряжение матки настолько сильное, что беременная женщина имеет возможность не только почувствовать это, но и нащупать ее.
  • Невозможно предсказать приступы и их ритмичность, они слабые и недостаточно интенсивные.
  • Когда начинаются ложные схватки женщина чувствует признаки в одной области. При настоящих приступах напряжение передается через живот в поясницу.
  • Явление не сопровождается болезненными ощущениями. Женщина может почувствовать только легкий дискомфорт.
  • Через определенный промежуток времени ложные схватки стихают.

Симптомы ложных схваток при беременности могут проявиться даже после просто положенной руки на живот. Квалифицированные специалисты рекомендуют избегать по возможности различных ситуаций, чтобы не допускать развития ложных приступов. Пить необходимое количество воды, без газа, больше отдыхать. Всем беременным показаны только положительные эмоции, никакого стресса. Не забывать своевременно опорожнять мочевой пузырь, врачи не рекомендуют терпеть.

Когда начинаются?

Сроки появления ложных схваток — еще один сложный и спорный вопрос. Официально в медицинских источниках указывается, что начать ощущать схватки Брекстона-Хикса женщина теоретически может уже после 20 недели гестации. На практике эти периоды вполне могут оказаться отличными от теории — у некоторых они начинаются на сроке до 20 недель, у некоторых — появляются только к 30 неделе, а у некоторых происходят только схватки-предвестники, которые начинаются за пару недель до того, как малыш «соберется» в наш мир. Есть женщины, которые вообще не чувствуют никаких тренировочных напряжений мускулатуры матки, и это тоже — совершенно нормально.

Опытные акушеры-гинекологи давно обратили внимание на определенную закономерность появления схваток Брекстона-Хикса от количества предыдущих родов. Так, у первородящих женщин такие ощущения могут проявиться значительно раньше. А у повторнородящих обычно такие схватки появляются непосредственно ближе к предполагаемой дате родов. Объяснить это можно разницей в состоянии гладкой мускулатуры рожавшей и ранее нерожавшей женщины. У тех, кто уже рожал, гладкие мышцы более эластичные и растянутые, рост матки и интенсивное наполнение ее кровью протекают более «мягко», привычно.

Мнение о том, что раннее появление тренировочных схваток повышает вероятность преждевременных родов, действительности не соответствует. Как бы ни было, такие ощущения только выглядят угрожающими на первый взгляд, если присмотреться к явлению более внимательно, можно понять, что на дату родов наличие или отсутствии тренировочной деятельности маточной мускулатуры не влияет.

Читайте также:  Киста яичника и планирование беременности

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам. На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Невозможно определить точно, на какой неделе беременности начнутся тренировочные схватки. Их наступление зависит от индивидуальных особенностей организма беременной. Если у женщины нарушена работа эндокринных желез, ложные схватки могут появиться уже во втором триместре (14–21 неделя). В норме пробные маточные спазмы появляются за 2 недели до родов (36–38 неделя). Частота сокращений матки повышается в несколько раз, если ожидается появление крупного плода.

Сколько длятся ложные схватки? Тренировочные спазмы длятся от 2 секунд до 2 минут. Их частота возрастает ближе к родам, однако продолжительность остается неизменной. Некоторое время женщина чувствует онемение в области живота. Эти ощущения проходят самостоятельно или легко устраняются, в отличие от настоящих схваток. Чаще всего маточные спазмы происходят в вечернее и ночное время, когда тело максимально расслаблено.

Тренировочные схватки каждый день

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

:

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Что делать при тренировочных схватках

Что же делать будущей маме при тренировочных схватках, особенно если они ей мешают?Воспользуйтесь следующими советами:

  • Смените положение тела – присядьте, повернитесь на бог, лягте на спину. Самое главное, чтобы вам было удобно.
  • Прогуляйтесь немного по улице или дому, двигайтесь плавно и медленно.
  • Примите теплый душ – это отличный способ прекратить тренировочные схватки.
  • Сходите в туалет, опорожните мочевой пузырь.
  • Пейте негазированную воду, морсы.
  • Отвлекитесь от схваток – займитесь любимым хобби, послушайте музыку или почитайте.
  • Постарайтесь просто не обращать внимания на ложные схватки.
Читайте также:  Миндаль при беременности: источник витамина Е для будущих мам

Кстати, можно использовать явление ложных схваток для тренировки перед настоящими родами – займитесь дыхательной гимнастикой. Правильно дышать во время родов будущих мам учат на уроках подготовки к родам. А тренировочные схватки помогут вам научиться дышать, не выходя из дома.

Выполняйте следующие дыхательные упражнения:

  • Задувайте свечи – глубоко вдохните воздух носом, а затем выдохните через рот. Вдыхать следует медленно, а выдыхать – резко и быстро.
  • Дышите по-собачьи – неглубокие быстрые вдохи-выдохи во время схватки. Дышать таким образом не стоит более 30 секунд, чтобы не началось головокружение.
  • Экономьте дыхание – во время схватки медленно выдыхаете, а затем делаете глубокий полный вдох. затем, после завершения схватки упражнение повторяется.

Последние недели беременности

Именно в этот период женщина начинает пристально обращать внимание на свое состояние, любую перемену принимая за приближающиеся роды. Частые ложные схватки на 39-й неделе беременности действительно могут стать предвестниками скорой поездки в роддом, особенно если учесть, что максимальная продолжительность беременности 42 недели.

В первую очередь, не паникуйте, если почувствовали, что живот напряженный. От вас сейчас требуется только одно. Возьмите листок бумаги и запишите время, когда началась схватка и когда закончилась. Теперь можно заниматься дальше своими делами. Если через некоторое время начнется вторая, повторяем процедуру с записью. Обычно третья схватка, начавшаяся через равный промежуток времени, уже говорит о цикличности. Значит, не за горами и роды.

Что делать при ложных схватках

Итак, ваш срок 36-39 недель, врач провел осмотр, удостоверился, что раскрытия нет, успокоил вас, сказав, что это схватки Брегстона-Хигса, и отправил домой «догуливать». Как помочь себе, если схватки стали ощутимыми и даже болезненными, ощущаются как сильное напряжение и мешают ночному отдыху? Во-первых, нужно настроиться на то, что все идет нормально: как ложные, как истинные, схватки, укорачивают шейку матки и размягчают ее, постепенно подготавливая к родам. Во-вторых, можно предпринять ряд мер:

  • принять душ – не горячий, но теплый;
  • походить по квартире;
  • выпить спазмолитик.

Кому-то помогает даже просто перевернуться на другой бок. Легкий массаж поясницы тоже способен сгладить неприятные ощущения. Могут ли тренировочные схватки продолжаться 3 часа? Сколько часов они длятся? В норме напряжение беспокоит женщину несколько минут, после этого наступает перерыв. Сокращения матки спонтанны, и в течение дня и ночи они также могут повторяться, но никогда не имеют четкой периодичности и не выглядят как очень болезненные.

Теперь, зная, на что похожи ложные схватки и каковы симптомы настоящих, вы будете чувствовать себя увереннее. Не стоит при тренировочных схватках впадать в панику – но сказать о них гинекологу необходимо. Врач оценит ситуацию и разработает дальнейшую стратегию ведения беременности.

Легкой вам беременности и безболезненных родов!

Актуальное видео

Предвестники вторых родов на 38-й неделе

По статистике именно на этом сроке женщины рожают чаще всего. Накануне родов у некоторых в буквальном смысле открывается второе дыхание, такое как у спортсменов. Еще вчера огромный живот мешал двигаться, отекшие ноги отказывались ходить, но вдруг откуда-то появилось много энергии. А вместе с ней и желание компенсировать просиженное зря время: заняться уборкой, постирать, подтянуть все домашние дела. Подобные ощущения предвещают приближение родов. А если энергия была использована согласно желанию, беременность может завершиться очень быстро. В таких случаях необходимо сразу показаться доктору и получить консультацию.

Еще один предвестник родов 38-й недели – периодическое протекание амниотической жидкости. Такой явный сигнал, как истинное отхождение вод, когда из влагалища льет по-настоящему, пропустить сложно. Другое дело – эпизодическое подтекание околоплодной жидкости. Появляются оно после того, как готовящийся к выходу плод повреждает пузырь. Некоторые не видят в подтеканиях ничего страшного и не придают им особого значения, а ведь этот признак предупреждает о том, что родоразрешение стремительно приближается.

Готовясь к выходу, ребенок пытается занять в утробе удобное положение. Когда до события остается совсем мало времени, маленькая головка начинает давить на шейку матки, доставляя маме неприятные ощущения. Давление внизу живота (около промежности) тоже предупреждает о близких родах.

Предвестниками также являются отвердевание и опущение живота. Когда матка входит в состояние гипертонуса, живот становится жестким, словно каменным. А перевернувшийся вниз головой малыш изменяет форму живота – значительно опускает его, что сразу становится заметным. У повторнородящих оба этих признака указывают на то, что до рождения осталось совсем немного.

Редким относительно остальных, но все же признаком нужно считать выделение молозива. Для будущих мам он тоже не должен остаться незамеченным. Организм женщины готовится к родам и подключает к этому процессу органы репродуктивной системы, в том числе и молочные железы. Кормление ребенка не за горами, поэтому они начинают выработку молозива, о чем свидетельствует появление маленьких капелек на сосках.

Известно, что на протяжении беременности психологическое состояние женщины неустойчиво, но перед самыми родами перемены в настроении становятся еще ярче. На 38-й неделе женщина может смеяться, а уже через минуту плакать, она то нуждается в общении, то никого не хочет видеть. Она может быть активной и энергичной, но вдруг энергия куда-то исчезает, и она выглядит обессилевшей. Интервал между совершенно противоположными состояниями порой не превышает и нескольких секунд. Такое поведение связано с эндокринными процессами в организме и объясняется тем, что женщина устала, ей сложно себя контролировать и ничего не остается, кроме как ждать появления малютки.