Мята при беременности: можно ли ее употреблять будущим мамам

Мята – одно из самых известных и проверенных временем лекарственных растений, которое обладает массой полезных свойств, благотворно влияет на человеческий организм, укрепляет иммунитет и помогает существенно улучшить общее состояние здоровья. Именно поэтому вкусный и душистый чай с мятой является символом здоровья, молодости и долголетия.

Подробный обзор

Мята — польза или вред

О полезных свойствах данного растения знали еще наши предки, множество лекарств готовилось на вытяжках с листьев и стебля. Успокаивающие чаи, настои и эфирные масла широко используются и по сей день. Мята обладает мягким вкусом, характерным приятным запахом.

Используется в фармацевтике, кулинарии, косметологии и даже интерьерном дизайне. У многих женщин в положении меняются вкусовые предпочтения, и те, кто на дух не переносил запах мяты, вдруг хочет выпить чайка с данным растением. Бывает. Что женщины применяют чаи и эфирные масла в качестве успокоительного средства.

Тем, кто решил воспользоваться лечением или просто выпить чай с мятой при беременности, стоит знать о допустимых дозах растения. Чрезмерное потребление мяты может вызвать довольно много негативных последствий.

Полезные свойства мяты.

  Мята – это ароматное растение, которое обладает целым рядом полезных свойств. Выделяют несколько видов данного типа растения: апельсиновая, водяная, болотная, горная, конская и другие. Для приготовления чаев и различных блюд используют перечную мяту, также она известна под именем холодной мяты. Этот вид также используется для изготовления таблеток.

  Для приготовления подобных составов используются не только цветы, но также листья и стебли растения. Мята содержит большие количество витамина С, а также соли, эфирного масла, сахара и жиров.

  Каждая женщина время от времени любит пить чай с мятой. Этот процесс к тому же очень полезен для организма. Процесс вынашивания ребенка должен сопровождаться аккуратностью женщины в употреблении продуктов питания, трав и растений. Ведь не все из них можно пить. Помните, что некоторые ингредиенты могут привести к серьезным осложнениям, выкидышу или нарушению тонуса матки. Поэтому внимательно следите за тем, что едите, а также пейте таблетки только по назначению врача.

Мята при беременности: польза или вред

Каждая беременная девушка знает, что в период вынашивания ребенка ей категорически запрещается употреблять некоторые растения. Они способны вызвать кровотечение, повысить тонус матки или спровоцировать различные серьезные осложнения, вплоть до выкидыша.

Мята при беременности полезна или вредна? Это растение нашло отклик в душе большинства женщин. Ведь оно манит своей простотой, универсальностью и целебными свойствами.

Если вас волнует вопрос: «Можно ли мяту при беременности, не скажется ли она негативно на состоянии здоровья?», то давайте разбираться.

  • Как многие другие лекарственные растения, мята способна оказывать обезболивающее, противовоспалительное, мочегонное действия, успокаивает и расширяет сосуды;
  • Это растение позволяет стабилизировать состояние человека при малейших нервных расстройствах, вернуть силы, помогает избавиться от болезнетворных бактерий;
  • Одной из особенностей мяты, которая так привлекает представительниц прекрасного пола, является благоприятное воздействие на кожу, а также улучшение ее состояния;
  • Настой из этого удивительного растения используют в борьбе с угревой сыпью, пигментными пятнами, которые довольно часто появляются у беременных женщин;
  • Мята при беременности на раннем сроке применяется в качестве профилактического средства от тошноты.
  • Благодаря своим целебным свойствам, это растение довольно часто используется в период вынашивания ребенка, но только с разрешения врача.

    Как правило, мята перечная при беременности назначается при:

  • появлении бессонницы;
  • обострении гастрита, носящего хронический характер (читайте актуальную статью: Гастрит при беременности>>>);
  • склонностям к появлению отеков (смотрите статью Отеки рук при беременности>>>);
  • рвоте и тошноте, вызванными токсикозом;
  • при повышенной возбудимости;
  • запорах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • Что касается эфирного масла на основе мяты, то оно категорически запрещено в период беременности. Это обусловлено тем, что в нем высокая концентрация активных веществ, в результате вероятность возникновения негативных последствий резко возрастает.

    Мята при беременности приносит больше пользы, если употреблять ее в виде чая, отвара, либо травяного настоя. Для приготовления таких напитков может быть использовано и аптечное сырье. Данный продукт является экологичным, а пакетики достаточно удобны для заваривания чая.

    Применять мяту во время беременности необходимо, руководствуясь некоторыми правилами:

  • чай с мятой при беременности не стоит пить больше трех стаканов в сутки;
  • употреблять такой напиток стоит перед сном, поскольку он успокаивает и расслабляет;
  • курс приема растения менее трех месяцев.
  • подробно о секретах приема трав для женщин в положении читайте в статье Травяные чаи при беременности>>>.
  1. Для приготовления этого целебного напитка, вам понадобится один пакетик либо четыре листика свежей мяты;
  2. Их необходимо поместить в чашку и залить крутым кипятком;
  3. Чай должен настояться минут десять;
  4. Пить его можно в любом виде: и теплым, и прохладным;
  5. По вкусу можно добавить мед или сахар (чтобы узнать, безопасно ли кушать мед, прочитайте статью Мед при беременности>>>);
  6. Некоторые девушки добавляют в напиток лимонный сок, либо дольку лимона. Данный напиток позволит справиться с токсикозом беременным и полезен в случаях пониженной кислотности желудка (о других способах избавления от симптомов токсикоза, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>).
  7. При ухудшении состояния кожных покровов: угрях, шелушениях, появлении пигментных пятен, беременной девушке стоит приготовить настой из мяты.

  8. Для этого понадобится 1 ст. л. сухих листьев растения, которые необходимо залить стаканом крутого кипятка;
  9. Как напиток остынет, его необходимо процедить;
  10. После нужно протирать им кожу лица, плеч и других зон несколько раз в день.
  11. О других секретах правильного питания, а также рекомендации по употреблению различных напитков во время беременности, смотрите в книге Секреты питания для будущей мамы>>>

    Лечебные свойства перечной мяты

    Полезные свойства объясняются её уникальным химическим составом. Её листья и стебли содержат дубильные вещества, аскорбиновую, кофейную и другие кислоты, а также витамин Р, глюкозу и ряд других полезных элементов. Семена содержат около 20 % масла.

    В лечебных и косметических целях пользуются листьями, эфирным маслом и ментолом.

    Листья используют обычно не в свежем виде, а готовят из них настои и отвары, а также ванны и примочки. Настои листьев, смешанные с добавлением мятного масла, составляют настойку «Мятные капли», являющуюся средством возбуждения аппетита и спазмолитиком для желудка.

    Перечная мята приносит пользу при ряде неприятных симптомов:

Читайте также:  Как выглядят соски первой неделе беременности

Чай с мятой при беременности

Мята перечная

Существует несколько разновидностей мяты, почти все они могут использоваться для заваривания травяного чая. Разновидности этого растения отличаются друг от друга составом, процентом ментола и соотношением эфирных масел. Наиболее популярный вид – перечная мята. Напитки на ее основе можно с осторожностью употреблять при беременности.

Мягкий седативный эффект

Можно заметить, что мятный чай дает умеренный успокоительный эффект. Это полезное свойство можно выгодно использовать при беременности, когда ввиду перемен в гормональной системе случаются серьезные перепады настроения и высока вероятность нервных срывов. Если не работать над собой и игнорировать сбои в нервной системе, то нарастает стрессовое состояние и даже возникают разные виды невралгий. Если ваш наблюдающий гинеколог не против, то выпивайте чашечку чая с мятой перед сном, желательно за 30-60 минут.

Борьба с тошнотой и газами

Напитки на основе мяты выступают натуральным ветрогонным препаратом для жкт. Имеется в виду, что под действием веществ, содержащихся в мяте, образуется гораздо меньше нежелательных газов, их излишки благополучно выводятся естественным путем. Получается, что за счет разумного употребления мятного чая мы можем противостоять метеоризму и изнурительному токсикозу. При снижении ощущения тошноты, улучшается настроение. Если жкт освобожден от токсических газов, то его работа нормализуется. Благодаря умеренному спазмолитическому действию снижаются неприятные ощущения, локализующиеся в желудке по разным причинам.

Помощь при болезнях

За счет употребления травяных чаев при заболеваниях дыхательных путей, выздоровление наступает быстрее. Этот антибактериальный и антисептический эффекты актуальны в период беременности, когда многие лекарственные препараты противопоказаны.

Гармония с мужем

У беременных мамочек, по причине метаморфоз в гормональной системе, минимизируется производство эстрогенов, а, следовательно, снижается сексуальное влечение. К сожалению, на этой почве нередко вспыхивают семейные конфликты, так как мужчина желает жить полноценно и проводить время вместе с женой даже в период вынашивания ребенка. Тем более при отсутствии проблем секс положительно отражается на здоровье женщины и состоянии плода. Мятный чай – один из инструментов нормализации выделения эстрогенов и приведения в норму сексуального влечения.

Работа сердечно-сосудистой системы

Если состояние здоровья позволяет употреблять рассматриваемый напиток, то мы имеем возможность снизить нагрузку на сердце. Улучшается состояние при стенокардии и тахикардии.

Чай с мятой при беременности: при отсутствии противопоказаний и разумном употреблении положительно действует на единый организм матери и ребенка

Показания, противопоказания, побочные действия мяты

Беременность — это период полный сюрпризов. И даже если до нее у вас никогда не было аллергии ни на какие продукты, как раз сейчас все может измениться и может возникнуть аллергия на мяту.

Мята при беременности противопоказания

  1. Оказывается, такая вкусная мята содержит в себе большое количество веществ, которые являются растительными аналогами женских половых гормонов-эстрогенов. Этот значит, что при беременности в больших количествах мята способна изменить гормональный фон организма будущей мамы. А это, как вы понимаете, уже грозит нарушениями в ходе беременности, в частности, переизбыток женских половых гормонов в организме может привести к началу сокращений матки и преждевременным родам.
  2. Поскольку мята при беременности оказывает сосудорасширяющее действие, то она снижает артериальное давление. Таким образом, если вам вообще свойственно пониженное давление, мята вам противопоказана.
  3. То же самое можно сказать и в том случае, если у вас наблюдаются признаки варикоза. Мята поспособствует еще большему расширению вен.

Какую мяту нельзя при беременности?

Американские ученые установили, что отдельные сорта мяты могут быть опасны беременным женщинам. Эфирное масло мяты содержит вещество пулегон, которое относится к моноциклическим монотерпеновым кетонам. Данное вещество обладает нейротоксическим, гепатоксическим и абортивным воздействием. В обычной перечной Мяте его не так много – всего около 5 %. Но если вам попадется Мята блошиная – будьте осторожны. Пулегон составляет в ней около 80 % и, таким образом она представляет собой серьезную опасность. Можно ли вам при беременности употреблять мяту, может сказать только врач.

Это все не означает, что вам стоит отказываться от мяты в тех случаях, если у вас нет никаких осложнений, и беременность протекает нормально. Просто обязательно нужно посоветоваться со своим врачом.

Как заваривать мятный чай

Это растение само по себе обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому его можно заваривать в чистом виде или добавлять в различные заварки. Классический рецепт будет лучшим решением для беременных, так как он не содержит никаких лишних добавок. Эта рецептура предусматривает использование сахара, который можно заменить 1 чайной ложкой мёда. Ингредиенты:

  • листочки мяты — 7 шт.;
  • сахар — 10 г;
  • дольки лимона — 2 шт.;
  • вода — 400 мл.

Способ приготовления:

  1. Поставьте воду кипятиться. Пока она нагревается, помойте веточки мяты и срежьте с неё листочки.
  2. Помните их руками, чтобы эфирные масла легче перешли в напиток. Сложите листочки в заварочный чайник или большую кружку и залейте их кипятком.
  3. Накройте ёмкость крышкой и дайте чаю настояться в течение 5–6 минут.
  4. Процедите напиток через ситечко или извлеките листочки ложкой. Добавьте сахар и лимон по вкусу.
Читайте также:  Виноград при беременности в 12 3 триместрах польза и вред

Знаете ли вы? Всего род мяты состоит из более 40 природных видов и гибридов. Впервые мята была включена в биологическую классификацию в 1753 году шведским учёным и биологом Карлом Линнеем. Впрочем, известным это растение было задолго до нашей эры. Древние римляне зашивали веточки холодки в подушки, чтобы сон был спокойным и здоровым. В Древнем Израиле из этого растения добывали эфирное масло для обогащения парфюмов. Индейцы Южной Америки добавляли ароматные листочки в виноградное сусло, чтобы вино не только было опьяняющим, но и освежало.

Ягодная рецептура чая из мяты понравится тем, кто любит освежающие летние компоты. Ингредиенты:

  • листочки мяты сухие — 5 г;
  • чай зелёный — 10 г;
  • земляника — 70 г;
  • мёд — 15 г;
  • вода — 400 мл.

Способ приготовления:

  1. Вскипятите воду. Смешайте в заварочном чайнике листья чая и мяты, залейте их кипятком и настаивайте под крышкой в течение 5 минут.
  2. Разотрите землянику с мёдом до однородности. Добавьте ягодную смесь в чай, снова накройте крышкой и настаивайте ещё 5 минут.
  3. Процедите чай через ситечко, разлейте его по чашкам и подавайте.

Важно! Чтобы мята приносила больше пользы, её необходимо использовать в низких концентрациях. Помимо чая беременным можно употреблять мятные пастилки или леденцы, жевать свежие листья при тошноте или боли в горле и дозированно использовать эфирное масло в ароматерапии.

Ингредиенты:

  • листочки мяты — 20 г;
  • чай чёрный — 10 г;
  • яблоко — 1 шт.;
  • мёд — 20 г;
  • сок яблочный — 100 мл;
  • вода — 700 мл.

Способ приготовления:

  1. Смешайте воду и сок, залейте их в чайник и вскипятите.
  2. Очистите яблоко так, чтобы получить толстую кожуру. Мелко нарежьте её, добавьте мяту, листья чая, засыпьте смесь в заварочный чайник.
  3. Залейте полученную смесь кипятком. Накройте чайник крышкой и дайте заварке настояться в течение 7 минут.
  4. Процедите напиток через ситечко, добавьте в каждую чашку по 1 чайной ложке мёда.

Можно ли мятные напитки и конфеты при беременности?

Главное — не переусердствовать и не заваривать слишком концентрированный чай. На одну чашку достаточно будет 1-2 листочков. Что касается конфет, то будущая мама может позволить себе не более 1-3 штук в день. При этом употреблять такое лакомство ежедневно не желательно.

Нужно учитывать, что в составе современных жвачек, пастилок, конфет и прочих вкусностей зачастую содержатся химические вещества, которые не принесут организму будущей мамы абсолютно никакой пользы.

Ни в коем случае нельзя пить отвар мяты и употреблять продукты, содержащие ментол, если у будущей мамы существует угроза выкидыша.

Леденцы на ранних сроках

В первом триместре беременных часто беспокоит тошнота, для устранения которой можно съесть 1-2 леденца. Покупая их в магазине, желательно отдавать предпочтение конфетам, которые содержат минимальное количество мяты и не имеют интенсивного насыщенного вкуса.

Некоторые леденцы, которые сегодня продаются в аптеках и магазинах, вместо ментола содержат заменители мятного вкуса, а в некоторых этот ингредиент присутствует в очень больших количествах. Поэтому правильно выбрать конфеты, которые не нанесут вреда здоровью беременной женщины, сможет только опытный врач.

Чай с мятой во втором триместре

Пить чай с добавлением небольшого количества мяты во втором триместре можно, но в очень небольших количествах. Освежающий напиток можно принимать с целью устранения изжоги и тошноты, или же если беременная испытывает сильную тягу к мяте.

Можно ли перечную мяту принимать на поздних сроках?

В третьем триместре от употребления мяты и всех продуктов, содержащих ментол, лучше отказаться. Но в случае перенашивания употребление этого растения может привести матку в тонус и стимулировать роды.

Стоит ли пить отвар из мяты при лактации?

Мята приводит к уменьшению количества вырабатываемого молока. Поэтому во время кормления грудью откажитесь от её употребления, особенно при неустоявшейся лактации.

Одна чашка, выпитая в день, не способна нарушить активный процесс выработки молока, а для неспокойного, капризного малыша такой напиток станет хорошим успокоительным средством. Но ни в коем случае при гиперлактации нельзя злоупотреблять освежающим чаем и пить его каждый день.

Пять причин заподозрить беременность

Если вы решили родить ребенка и уже предпринимаете активные попытки в достижении этой цели, вам, разумеется, хочется узнать, когда же, наконец, вы уже окажетесь в этом самом интересном положении. Но даже если вы решили пока повременить с материнством, вам тоже не помешает знать признаки, по которым можно предположить беременность.

Первым и основным признаком беременности, по которому обычно женщины предполагают успешное зачатие – задержка менструации. Однако это также может быть результатом инфекций, гормональных проблем, тяжелых болезней, акклиматизации или стресса. Если вы все это исключаете, то немного подождите. Возможно, через несколько дней менструация начнется, и вопрос закроется сам собой.

Второй признак беременности – тошнота. Считается, что беременных тошнит по утрам. Но тошнота может возникать и в любое другое время дня. Это и есть пресловутый токсикоз. Он, правда, бывает разной степени выраженности. Беременную может мучить постоянная рвота, а может слегка мутить. Тошнота может возникать в течение первых двух месяцев беременности, пока организм женщины еще не привык к новому гормональному фону. Однако тошнота может говорить не только о скором появлении малыша, но и о пищевом отравлении либо инфекции.

Третий признак беременности – изменение грудных желез. У беременных грудные железы претерпевают определенные изменения, так как грудь начинает постепенно готовиться к кормлению ребенка. Железы могут набухать, увеличиваться в размерах. Может потемнеть область вокруг соска, а также на груди могут появиться голубые или розовые линии. Однако эти признаки могут возникнуть также в связи с гормональными нарушениями.

Четвертый – жажда как признак беременности. Иногда потенциально беременная женщина начинает очень много пить. Ей постоянно хочется пить, хотя питается она рационально, не злоупотребляя соленым и сладким. Беременным женщинам, особенно на ранних сроках, действительно требуется больше воды. Ведь она необходима для образования водной оболочки вокруг плода, а также для формирования всех клеток и внутренних жидкостей ребенка. Однако вполне возможно, что женщина все-таки не совсем правильно питается или у нее возникли какие-либо отклонения в работе почек и мочеполовой системы.

Пятая примета беременности – повышенная утомляемость. Раньше вы могли отработать целый день, а потом гулять до утра? А теперь засыпаете раньше, чем дети и племянники? Конечно, беременность для организма женщины – это определенный стресс. И сон – действительно хорошее средство, чтобы с этим стрессом бороться. Но возможно, ваш организм просто устал от того образа жизни, что вы ведете, и требует отдыха.

Если вы ведете активную половую жизнь, не предохраняетесь или предохраняетесь не слишком эффективными методами, и заметили у себя эти признаки, то вы можете предположить беременность. Разумеется, точно развеять или подтвердить все ваши сомнения сможет лишь врач-гинеколог. Но вы и самостоятельно можете проверить свои подозрения, сделав тест на беременность. Сегодня тесты можно купить в любой аптеке или супермаркете, и к ним прилагается подробная инструкция. Опустив в свою мочу тест-полоску, вы можете узнать, беременны ли вы. Тест этот лучше всего проходить утром, сразу после подъема. В это время ваша моча наиболее концентрирована, и больше вероятность получить точный результат.

В любом случае, если вы имеете хотя бы малейшие подозрение о собственной беременности, обратитесь к врачу. Если по каким-либо причинам вы не хотите обращаться к своему участковому гинекологу, можно воспользоваться услугами платной клиники.

Как приготовить чай с мятой для беременных (несколько популярных рецептов)

Чтобы напиток получился действительно полезным и вкусным, мятный чай необходимо покупать только в проверенных местах: специализированных чайных магазинах, фитоаптеках и т.д. Мяту можно использовать в виде самостоятельного ингредиента, миксовать с зеленым или черным чаем, сочетать с липой, ромашкой или другими разрешенными беременным женщинам лекарственными растениями.

Классический мятный чай для будущей мамочки

Чтобы приготовить душистый и полезный напиток по классическому рецепту, необходимо 1 фильтр-пакетик мяты или 3-6 листиков средних размеров залить 180-220 мл крутого кипятка и дать настояться в течение 8-12 минут. В готовый напиток можно добавить небольшое количество меда или сахара.

Если беременная страдает от токсикоза, то в мятный чай можно добавить небольшой кусочек лимона или несколько капель свежевыжатого сока того или иного представителя цитрусовых.

Зеленый или черный чай с мятой

Чтобы приготовить зеленый или черный чай с мятой, сначала заварите свой любимый сорт зеленого или черного чая, а затем сразу же добавьте в него 1 фильтр-пакетик мяты или же несколько предварительно измельченных листочков этого душистого растения.

Напиток следует настаивать в течение 12-16 минут. Можно добавить немного меда или сахара. Пить такой чай рекомендуется небольшими глотками, чтобы сполна ощутить его вкус и аромат!

Травяной мятно-ромашковый чай

Для приготовления травяного мятно-ромашкового чая необходимо смешать 1 столовую ложку сушеной или свежей мяты с одной чайной ложкой сушеной ромашки. Травяную смесь следует поместить в небольшую кастрюльку, залить 320-420 мл воды и на протяжении 4-6 минут томить на медленном огне.

В готовый напиток можно добавить небольшое количество сахара или меда. Если у вас нет под рукой ромашки, то её можно заменить липой, листьями малины или любыми другими лекарственными растениями, которые разрешено употреблять беременным женщинам.

  1. Чай из брусничных листьев
  2. Карпатский сбор трав
  3. Чай из алтея
  4. Отвар софоры японской

Вред мелиссы при беременности

Несмотря на внушительный список полезных свойств, растение имеет ряд ограничений при приеме для будущих мам.

  1. Пониженное артериальное давление является противопоказанием к применению лекарственной травы. У гипотоников может ухудшиться общее состояние организма.
  2. Индивидуальная непереносимость (аллергия) на растение также приведет к плачевному результату.
  3. При заболеваниях ЖКТ употребление мелиссы запрещено.
  4. При болезни почек лекарственное средство с содержанием мелиссы запрещено, так как растение обладает мочегонными свойствами.

Непереносимость лекарственного растения или передозировка могут вызвать побочные эффекты: зуд, тошноту, диарею, головные боли, расстройства желудка, слабость организма.

При выявлении подобных симптомов следует немедленно прекратить прием мелиссы.

Перед приемом мелиссы, беременным стоит проконсультироваться с врачом

Полезные свойства мяты

Листья мяты (да и вся наземная часть этого растения) содержат эфирное масло, кислоты, флавоноиды, витамины А, С, РР, Е, поэтому очень полезны для человеческого организма.

Польза мяты доказана научно и признается врачами и фитотерапевтами.

Мята активно борется с болезнетворными микроорганизмами, расширяет сосуды, снимает спазмы и боль, успокаивает нервную систему, обладает противорвотным, а также моче- и желчегонным действием.

Полезные свойства мяты

Листочки этого травянистого растения улучшают работу органов желудочно-кишечного тракта, помогают снять неприятные симптомы дерматологических заболеваний (зуд, воспаление кожи).

Мяту добавляют в черный или зеленый чай, заваривают отдельно или вместе с другими ароматными травами (например, мелиссой), из мяты готовят отвар, который хорошо помогает при кашле, боли в горле, проблемах с пищеварением.

Вред и противопоказания

Все хорошо в меру, и мята в этом случае не является исключением. Несмотря на кажущуюся безобидность, в ряде случаев ее применение является недопустимым. Из-за своего насыщенного состава мята снижает тонус сердца и может способствовать выкидышу за счет стимуляции матки. Последнее и является основной причиной, по которой некоторые врачи-гинекологи рекомендуют женщине исключить или снизить употребление мяты в период беременности.

Противопоказания к применению:

Вред и противопоказания
  • повышенная чувствительность;
  • гипертонус матки, которой может привести к выкидышу;
  • пониженное артериальное давление;
  • заболевании почек;
  • заболевании печени;
  • риск развития кровотечения;
  • варикозное расширение вен;
  • рвота, не вызванная токсикозом.

Трава мяты содержит фитоэстрогены — растительный аналог женский половых гормонов. Во время беременности эти компоненты способствуют повышению тонуса матки. На поздних сроках беременности при злоупотреблении мятой могут случиться преждевременные роды.