37 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

6 акушерская неделя — это 4 неделя эмбрионального срока беременности, а также 6 неделя от начала последней менструации.

неделя беременности

Вот и все! 37 неделя беременности – вы уже на финишной прямой. Осталось совсем чуть-чуть до появления малыша на свет. Даже если это произойдет несколько раньше срока, беременность будет считаться доношенной. Ожидайте скорого пополнения в семействе, если ваша беременность вторая по счету или вы вынашиваете двойню. По статистике более половины деток у мам, чьи роды не первые по счету, появляются именно на 37 неделе.

Готовьте вещи в роддом

Поэтому будьте во всеоружии и держите наготове вещи, предназначенные для роддома. До окончания срока беременности еще три недели, а тем временем ребенок на 37 неделе беременности стремительно набирает в весе, может щуриться, хватать пуповину своими ручками, сжимает кулачки, сосет палец и готовится к скорому знакомству со своими родителями.

неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

В этот период живот может опуститься, и у женщины пропадает одышка. Также уходят изжога и проблемы с кишечником. Ситуация объясняется тем, что плод продвинулся ближе к тазу, и матка перестала давить на диафрагму будущей мамы. Кстати, именно на 37-ой неделе главный женский орган имеет наибольшие параметры — в дальнейшем высота дна матки может даже немного уменьшится.

Женщина может заметить, что ее вес снизился. Не пугайтесь — перед родами организм очищается и выводит лишнее. Такое состояние сопровождается снижением аппетита и учащенным стулом. Продолжайте следить за своим рационом и ограничивать вредные продукты. Замечено, что у новорожденного сокращается риск негативных реакций, если мама перед родами ограничивала высокоаллергенные продукты — цитрусовые, шоколад, молоко.

Как поживает малыш?

Развитие плода на тридцать седьмой неделе практически завершено. Характерные признаки:

  • малыш на 37 неделе беременности получает все меньше питательных веществ и кислорода из-за естественного старения плаценты;
  • система дыхания ребеночка полностью готова к нормальному функционированию, но пока легкие не включены в круг кровообращения. Это случится при родах;
  • готова к полноценному функционированию и система приема и усвоения пищи (грудного молока);
  • в кишечнике плода на 37 неделе уже содержится небольшое количество кала, не содержащего бактерий, это вещество называют меконием;
  • головной мозг ребенка на 37 неделе беременности запускает важнейший процесс, который будет продолжаться и после рождения малыша, сейчас ребенок начинает учиться координировать свои движения;
  • уже выработаны наиболее важные рефлексы, в том числе и сосательный. Поэтому в периоды, когда малыш не спит, он почти все время сосет пальчик;
  • происходят и изменения внешнего вида, первородный пушок практически выпал, кожа стала более гладкой и приобрела естественный цвет. Активно растут волосики и ноготки;
  • кости черепа разделены мягкими участками – родничками. Часть из них закроются вскоре после родов, а самый большой, расположенный на макушке, закроется ближе к концу первого года жизни;
  • продолжается укрепление лицевых хрящей, носик и уши малыша уже полностью сформированы. Благодаря этому определяются черты лица;
  • образ жизни ребенка практически не отличается от образа жизни новорожденного. Большую часть суток он спит, а в периоды бодрствования – сосет пальчик.

На 37 неделе беременности вес плода составляет около 3 килограммов. Сейчас он все еще активно накапливает подкожный жир. В среднем на 37 неделе беременности вес ребенка ежедневно увеличивается на 30 граммов и именно за счет появления подкожно-жировой клетчатки. Рост малыша приближается к полуметру.

Не переживайте, если выясниться, что вес ребенка на 37 неделе отличатся от средних показателей. Масса тела в этот период определяется еще и наследственными факторами. Так, у высоких и крупных родителей детки могут иметь больший вес, чем у людей миниатюрных.

Рекомендации, советы и запреты

37 неделя беременности – период, когда малыш уже вот-вот родится, и окружающий мир намного сильнее влияет на него. Особенно это касается звуков и механических повреждений. Поэтому на 37 неделе беременности маме рекомендуется больше отдыхать и не посещать многолюдных мероприятий с громкой музыкой или сильной вибрацией.

Режим питания остается практически прежним. Типичными советами врачей являются:

  • Не переедать. Кушать часто, но маленькими порциями.
  • Употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов.
  • В день выпивать 1,5 л жидкости. Преимущество отдавать очищенной воде, компотам, зеленому чаю. Фруктовые соки из магазина лучше исключить из меню.
  • Ограничить количество жареной и копченой пищи. Отказаться от полуфабрикатов и фаст-фуда.

Витамины можно принимать только по рекомендациям врача. Самолечение крайне нежелательно. Неправильный подбор препаратов может сказаться на здоровье малыша. При появлении любых симптомов болезни, обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

На 37 неделе беременности многие супружеские пары отказываются от интимной близости. В основном это обусловлено психологическим фактором. Отец боится навредить матери и ребенку. Но врачи обычно не запрещают половую жизнь на поздних сроках. Главное – выбирать удобные позиции без давления на живот партнерши.

Читайте также:  Как назвать девочку, рожденную в феврале

На 37 неделе нужно немного снизить физическую активность. Необходимо исключить переутомление и любые нагрузки. Лучше всего ежедневно осуществлять небольшие пешие прогулки на свежем воздухе. Можно практиковать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

Подпишитесь на новости И самый волнительный период в вашей жизни будет наполнен полезной информацией. Все о беременности и родах. Отправить Я принимаю пользовательское соглашение и даю согласие на обработку своих персональных данных 36 неделя беременности 38 неделя беременности

Активная подготовка к родам

  1. основы продуктивного дыхания во время схваток;
  2. обезболивающее гудение или «пение»;
  3. самомассаж поясницы и многое другое.

На заметку!На последних сроках беременности инструктор научит, как правильно тужиться, но делать это нужно строго под присмотром специалиста. Самодеятельность в таких тренировках на 37 неделе может спровоцировать настоящие схватки, учитывая, сколько это месяцев, и что ребенок при подобных манипуляциях может раньше времени появиться на свет.

Физические нагрузки просто необходимы женщинам, ожидающим малыша. Только перейдя к практике, можно научиться тренировать дыхание, отработать технику расслабления мышц, чтобы сделать грядущий процесс родов менее болезненным. Вот перечень занятий, которые можно практиковать, начиная с 3-его триместра беременности:

Аквааэробика и плавание

Занятия в воде расширяют дыхательные возможности женщины, улучшают растяжку, регулируют работу сердечно-сосудистой системы организма. Водные процедуры полезны тем, что предотвращают (иногда даже решают) возможные проблемы с позвоночником у будущих мам.

Йога для беременных

Комплекс упражнений, специально подобранных для беременных женщин, развивает гибкость, тренирует дыхание, учит концентрироваться и укрепляет мышцы тазового дна, которые имеют одно из важнейших значений в родовом процессе.

Занятия ОФП

Движения, предусмотренные в рамках курсов общей физической подготовки, укрепляют задействованные в процессе родов группы мышц. Также регулярные занятия ОФП повышают общую выносливость организма.

Альтернативные методики

Музыкальная и арт-терапия могут дать возможность выразить будущим мамам чувства, переполняющие их (привет, гормоны!) и таким образом избавиться от стресса, страхов и прочих негативных ощущений.

Важно!По итогу к концу 37 недели женщина должна уметь контролировать дыхание в определенном ритме и расслаблять мышцы промежности. Все это облегчает схватки и помогает сохранять самообладание в родах.

Читайте также:  Децидуальный полип в шейке матки при беременности

Какие сдать анализы

Обязательные анализы:

  • Измерение размеров веса, роста и таза
  • Общий анализ мочи
  • Измерение артериального давления

На 37 неделе ты уже должна полностью сдать анализы, особенно на стрептококки, чтобы убедиться, что твой малыш полностью здоров и ему не понадобится помощь сразу после рождения. Также, не забывай следить за показаниями уровня ХЧГ (хронический гонадотропин человека), гормон, который производит плацента, этот анализ иногда назначает врач для динамической диагностики беременности. Бывает, что врачом назначается дополнительное УЗИ, самое главное, что врач может увидеть – правильно ли расположен малыш, насколько он готов к родам. Если твой малыш пока не показал свой пол, не переживай по поводу того, что на УЗИ он повернут спинкой, ему остается мало места для движения. Узи тебе покажет:

  • Основные параметры развития ребенка
  • Сердцебиение
  • Качество и уровень околоплодных вод
  • Диагностика состояния матки, шейки, пуповины
  • Степень старения плаценты.

Если тебе назначили Допплерографию, то ты сможешь узнать то, как осуществляется маточно-плацентарный кровоток.

Анализы и УЗИ на неделе беременности

В конце беременности вам нужно будет сдать анализ мочи и крови. Дополнительно к этому беременной дают направления на некоторые повторные анализы.

УЗИ, скорее всего, проходить больше не нужно, но в некоторых случаях и это приходится делать.

УЗИ на 37 неделе беременности покажет, что параметры тела ребенка составляют:

  • БПР: 94 мм;
  • ОГ: 339 мм;
  • ОЖ: 311 мм;
  • ПДЖ: 100 мм;
  • СДЖ: 98 мм;
  • бедро: 71 мм;
  • голень: 60/62 мм;
  • плечо: 63 мм;
  • кости предплечья = 51/58 мм.

Но каждый малыш – это индивидуальный организм, и его параметры могут отличаться от стандартов.

Половой контакт

Отзывы рожениц и врачей говорят о том, что секс может спровоцировать начало родовой деятельности. Особый эффект достигается в том случае, когда будущая мама испытывает оргазм. Ритмичные сокращения детородного органа вызывают схватки. Также в сперме мужчины содержатся определенные вещества, которые называются простагландинами. Их действие на шейку матки очень эффективно. Ткань начинает размягчаться и раскрываться.

Стоит отметить, что половой контакт без презерватива можно производить только при сохранении слизистой пробки. В противном случае есть высокая вероятность того, что произойдет инфицирование плода.