1 Мг Фолиевой Кислоты При Беременности В Первом Триместре Это Много

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о 1 Мг Фолиевой Кислоты При Беременности В Первом Триместре Это Много. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Основные правила приема фолиевой кислоты для женщин

Стандартная дозировка фолиевой кислоты для женщин составляет 200 мкг. Это количество обычно поступает из продуктов питания, вследствие чего дефицит возникает только при серьезной и неразумной корректировке рациона, а также в случае нарушений работы кишечника, что не позволяет витамину всасываться через его стенки, сахарного диабета, либо иных факторов, способствующих очень быстрому выведению фолиевой кислоты из организма. Но в момент зарождения плода стандартная дозировка повышается даже при отсутствии этих нюансов. Сколько фолиевой кислоты принимать при беременности?

  • Согласно мнению врачей, в 1-ом триместре с целью профилактики будущая мама должна за сутки принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты, чтобы предотвратить возникновение проблем с развитием нервной системы малыша.
  • До беременности требуется и того больше — 800 мкг. Причем, такая же дозировка может быть назначена и на 1-ый триместр, если врач диагностирует нехватку витамина В9 в организме. В отдельных случаях дозировку повышают до 3-4 мг на день.
  • Большинство фармацевтических брендов выпускают таблетки, дозировка которых — 1 мг. Таким образом, это чуть больше указанного выше суточного объема даже для подготовки к беременности. Но бояться нечего: таблетку можно принимать, не дробя, тем самым увеличив дозировку до 1000 мкг на день.
  • Принимать фолиевую кислоту необходимо вместе с пищей, при этом желательно включать в рацион и ее естественные источники: морковь, бобовые, овсяную и гречневую каши, орехи, цитрусовые, молоко, сыр, рыбу и мясо.
  • Показания к применению альфа липоевой кислоты
  • Квашеная капуста при беременности

В отличие от большинства микроэлементов, с фолиевой кислотой не соблюсти рамки можно даже беременной женщине: увеличение дозировки не скажется негативно ни на ее состоянии, ни на здоровье плода. Для получения отрицательного эффекта требуется выпить около 25 таблеток, что эквивалентно 25 мг (25000 мкг) вещества, за день. Сделать это непреднамеренно практически невозможно.

Показания к применению

Фолиевая кислота при беременности имеет огромное значение:

  • Принимает участие в синтезе ДНК;
  • Необходима для нормального деления и роста клеток;
  • Задействована в процессе кроветворения;
  • Предотвращает появление дефектов нервной системы малыша.

А ее дефицит приводит к необратимым последствиям:

  • Образование пороков развития нервной системы плода (отсутствие головного мозга, гидроцефалия, незаращение позвоночного столба);
  • Нарушению формирования плаценты;
  • Преждевременным родам, на ранних сроках повышает вероятность самопроизвольных выкидышей;
  • Задержке умственного и физического развития плода.
Читайте также:  Набор веса при беременности. Норма набора веса: график и расчет

Суточная потребность этого препарата при беременности возрастает до 400-800 мкг в сутки. Наиболее распространены таблетки фолиевой кислоты содержат 1000мкг (1мг) витамина В9. В таком случае рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день. Передозировка невозможна, так как фолиевая кислота является водорастворимым витамином, выводится с мочой и не накапливается в организме, поэтому и требуется постоянное пополнение ее запасов.

Норма и дозировка

Норма витамина В9, требующаяся любому взрослому человеку каждый день, составляет 200-400 мкг (тысячная доля миллиграмма). Разумеется, при беременности дозировка должна быть выше — приблизительно 400-800 мкг (и даже больше). Поговорим об этом более подробно, чтобы стало понятно, как пить фолиевую кислоту и как долго ее принимать при беременности.

Официально выявлено, что приступать к приему фолиевой кислоты надо еще до оплодотворения (минимум, за 3 месяца до зачатия), чтобы восполнить недостаток витамина В9 в организме. Есть страны (Великобритания, США), в которых это считается обязательным для каждой женщины, решившей забеременеть. Но есть и конкретные группы, которым фолиевая кислота необходима в наибольшей степени:

  1. С дефицитом витамина В9, который был подтвержден лабораторным исследованием.
  2. С наличием проблемной беременности в прошлом (выкидыш, рождение мертвого малыша, наличие врожденных дефектов у плода).
  3. С такими заболеваниями, как эпилепсия или сахарный диабет.

Норма фолиевой кислоты при беременности — 400 мкг в день, однако в сложных случаях врач должен увеличить дозирование, и иногда такая цифра может достигать 800 мкг в сутки. Прием препарата особенно важен на раннем сроке, но лучше его употреблять на протяжении всех месяцев беременности, вплоть до начала родов.

Норма и дозировка

Теперь поговорим о том, как правильно принимать фолиевую кислоту беременным женщинам, чтобы не произошла передозировка? Заметим сразу, сколько пить витамина в день, решает только врач — он подбирает дозу для каждой женщины в индивидуальном порядке.

Фолиевую кислоту при беременности назначают в разных видах:

  1. Обычные таблетки. Это наиболее дешевый препарат из всех ему подобных, но он тоже способен удовлетворить потребности ребенка и будущей мамы в этом витамине. Обычная доза — от 1 до 3 таблеток 1-3 раза в день.
  2. Таблетки фолио. Идеально подобраны для первого триместра беременной женщины. Помимо фолиевой кислоты (400 мкг) в них включен еще и йод (200 мкг), который не менее важен и для зародыша, и для самой роженицы.
    • Фолацин. В одной таблетке средства содержится 5 мг витамина — это огромная доза, которая в несколько раз больше дневной потребности беременной женщины. Именно поэтому фолацин принадлежит не к профилактическим, а к лечебным препаратам, которые назначают, например, при подтвержденном остром недостатке витамина В9.
    • Поливитамины (Элевит, Прегнавит, Витрум, Мультитабс). Почти все эти препараты в небольшой, но достаточной для мамы и малыша, мере содержат фолиевую кислоту. Как правило, таблетки фолио при беременности назначают в 1-ом триместре, а поливитамины, в качестве профилактики, уже на последнем сроке.

Противопоказания и побочные эффекты

Фолиевая кислота – вещество, которое принимает активное участие в обменных процессах всего организма, поэтому оно редко вызывает побочные реакции.

Однако бесконтрольный прием препаратов, содержащих высокие дозы в9, или индивидуальная непереносимость фолатов могут вызвать ряд нежелательных реакций.

Побочные эффекты, которые должны насторожить:

  • аллергические реакции, в т. ч. реакция кожи (крапивница);
  • повышенная возбудимость;
  • раздражительность;
  • жалобы на нарушения в работе пищеварительного тракта (тошнота, боли, запоры);
  • приступы сильного кашля;
  • нарушения сна;
  • судороги.
Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к приему витамина В9 являются:

  • онкологические болезни, из-за риска разрастания опухолей;
  • бронхиальная астма, т. к. фолацин стимулирует кашлевой центр;
  • заболевания почек, в т. ч. воспалительного характера, при которых фолиевая кислота будет задерживаться и постепенно накапливаться в организме;
  • В12-дефицитная анемия, из-за вероятности развития неврологических нарушений.
Читайте также:  Нафтизин при беременности 2 триместр отзывы

Несмотря на всю пользу фолиевой кислоты, самостоятельно начинать приём её синтетических аналогов нежелательно. Обязательно получите одобрение специалиста.

Что лучше — поливитамины или фолиевая кислота отдельно ?

Перед выбором препарата проконсультируйтесь у своего лечащего доктора.

Поливитаминный комплекс, несомненно, удобней в применении. Учитывая количество витаминов и минералов, которые должна принимать во время беременности женщина, принятие одной таблетки, спасает положение.

Что лучше — поливитамины или фолиевая кислота отдельно ?

Но есть и недостатки в потреблении сразу всего:

  • Очень часто на ранних сроках беременности женщина испытывает чувство тошноты от многих препаратов. Содержащееся в комплексе железо не редко тому причина;
  • Если в препарате содержится цинк, он будет снижать всасываемость;
  • Как правило, концентрация фолиевой кислоты не большая и в случае необходимости нужно будет дополнительно принимать витамин В9;
  • Врачи обычно рекомендуют отказаться от биодобавок и принимать витамины, купленные в аптеках.

Лечение аллергической реакции

При первых признаках аллергии необходимо полностью исключить из рациона продукты, в которых высоко содержание фолиевой кислоты. Для избавления от патологических симптомов используются следующие лекарственные средства:

Лечение аллергической реакции
Лечение аллергической реакции
  • Антигистаминные препараты следует принимать в течение недели в возрастной дозировке. При впервые проявившейся аллергии нужно отдавать предпочтение препаратам первого и второго поколения: Диазолину, Супрастину, Тавегилу, Фенкаролу. Малышам до двух лет педиатры рекомендуют давать Зодак, Фенистил или Зиртек в жидкой лекарственной форме.
  • Для уменьшения интенсивности негативных явлений, возникших после приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, следует выпить адсорбент – активированный уголь, Фильтрум, Полисорб, Энтеросгель. Они препятствуют всасыванию аллергена из кишечника, поэтому высокая эффективность отмечается только в первые сутки после появления негативных симптомов.
  • Гормональные препараты (Преднизолон и Гидрокортизон) могут применяться внутрь при угрожающих жизни состояниях – признаках анафилактического шока, бронхоспазме, при неэффективности антиаллергических лекарств.
  • Хороший эффект при аллергии на фолиевую кислоту дают внутривенные инъекции хлорида кальция или тиосульфата натрия.
Лечение аллергической реакции
Лечение аллергической реакции

Аллергия на фолиевую кислоту при беременности особо опасна, так как может повлечь за собой развитие тяжелых последствий. Появление патологической реакции при приеме препаратов, содержащих витамин B9, требует незамедлительной отмены лекарства. Обязательна консультация аллерголога при возникновении первых признаков аллергической реакции.

Лечение аллергической реакции
Лечение аллергической реакции

При аллергии следует внимательно изучать состав любых поливитаминных препаратов – в их составе может присутствовать фолиевая кислота. Если негативные проявления не проходят после лечения, нужно сделать аллергопробу, чтобы точно выявить, какое вещество стало причиной аллергической реакции.

Лечение аллергической реакции
Лечение аллергической реакции

Лекарственное взаимодействие

При применении Фолио следует учитывать, что:

  • Абсорбцию фолиевой кислоты могут значительно снизить антациды;
  • Уменьшению количества фолатов в сыворотке способствуют противотуберкулезные и противоэпилептические средства;
  • При одновременном приеме с калийсберегающими диуретиками может наблюдаться нарушение активности йода;
  • К увеличению скорости выведения фолиевой кислоты из организма приводит одновременный прием с сульфаниламидами, нитрофуранами и гипогликемическими препаратами.

В каких продуктах есть фолиевая кислота?

Фолиевую кислоту организм человека может получать и естественным путем, без приема таблеток. Особенно много витамина B9 в фруктах и овощах. Если необходимо повысить его содержание в организме, требуется увеличить потребление огурцов, моркови, бананов, апельсинов и абрикосов. Полезны свекла и бобовые культуры. Необходимо принимать отвары из листьев черной смородины, крапивы, мяты и одуванчиков.

Читайте также:  Можно ли заниматься любовью на ранних сроках беременности?

Большое количество фолиевой кислоты содержат орехи – до 240 мкг полезного вещества. Фолиевой кислотой богаты дары леса – грибы и ягоды. Наиболее популярной среди них является малина. Она содержит большое количество витаминов, в число которых входит и B9.

Вышеперечисленные продукты можно употреблять в сыром виде, но лучше приготовить из них полноценное блюдо. Чтобы они не потеряли своих свойств, нужно подвергать их минимальной термической обработке.

Противопоказания

Следует воздержаться от приема фольки в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • бронхиальная астма;
  • нехватка витамина В12;
  • онкология в анамнезе у родственников;
  • хронический пиелонефрит;
  • пернициозная анемия.

Переизбыток витамина В9 проявляется такими симптомами:

  • горечь и металлический привкус во рту;
  • проблемы с засыпанием;
  • раздражительность и выраженная возбудимость;
  • потеря аппетита;
  • тошнота и рвота;
  • расстройство желудка;
  • вздутие живота;
  • нехватка витамина В12 и цинка в анализах крови;
  • неправильная работа почек.

Вероятность передозировки фолиевой кислотой во время беременности довольно мала, так как она является водорастворимым компонентом и усваивается организмом только в необходимом объеме. Ее избыток частично депонируется печенью, остальная избыточная часть выводится из организма через почки.

Обычно передозировка препарата с его отравляющим действием на организм женщины и плода возможна в случае суточного приема витамина В9 свыше 15 мг (25-30 таблеток), а также при наличии тяжелых почечно-печеночных расстройств.

Важно: В Норвегии было проведено научное исследование, при котором ученые установили, что у женщин с повышенным уровнем витамина В9 в крови в 1,5 раза чаще рождались дети со склонностью к астматическим недугам. При этом точную дозировку, при которой возникает переизбыток фольки в организме ученые не назвали.

Как правило, после приема фольки побочные эффекты не наблюдаются.

Продукты с фолиевой кислотой

Витамин В9 содержится в следующих продуктах:

  • мука грубого помола;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • салат;
  • брюссельская капуста;
  • спаржа;
  • брокколи;
  • зеленый горошек;
  • цитрусовые;
  • морковь;
  • дрожжи;
  • бананы;
  • творог;
  • печень;
  • яйца;
  • дыня;
  • тыква;
  • бобы;
  • рыба;
  • мясо.

Если вы не испытываете дефицит фолиевой кислоты, то в вашем случае достаточно принимать поливитамины для беременных, назначенные гинекологом. Во всех остальных случаях старайтесь больше употреблять продуктов, о которых мы выше рассказали — это поможет избежать нехватки витамина В9.

Количество приема фолиевой кислоты в первом триместре беременности

Девочки, привет. Подскажите пож-та в каком кол-ве нужно применять фолиевую кислоту в первом триместре? Я не много запуталась. В интернете написано 600мкг в сутки, в таблетках дозировка 1мг. Это получается по одной таблетке шесть раз в день? Кто как принимает?

Девочки, привет. Подскажите пож-та в каком кол-ве нужно применять фолиевую кислоту в первом триместре? Я не много запуталась. В интернете написано 600мкг в сутки, в таблетках дозировка 1мг. Это получается по одной таблетке шесть раз в день? Кто как принимает?